30 Day Fitness

ความท้าทายใน 30 วันของการออกกำลังกาย - การออกกำลังกายอย่างเต็มรูปแบบของร่างกาย แอพออกกำลังกายที่ดีที่สุด !!!

ออกกำลังกายใน 30 วัน - ความท้าทายของร่างกายเต็มรูปแบบ แอพฟิตเนสที่ดีที่สุด !!!

► 30 Day Fitness ~ Workout Home เป็นแผนการออกกำลังกายง่ายๆ 30 วันที่คุณออกกำลังกาย ab จำนวนที่กำหนดในแต่ละวันพร้อมกับวันพักผ่อนที่เหลือ! การออกกำลังกายเพิ่มความเข้มอย่างช้าๆและวันที่ 30 จะทดสอบทุกคน แอพนี้เหมาะสำหรับทั้งชายและหญิงทุกวัย

►ประเภทการออกกำลังกาย 19 ประเภท: Ab, Push Up, Squat, กระชับ Toned, Firm Butt, Plank, กระชับสัดส่วนต้นขา, Cardio, ขา, หลัง, หน้าอก, Burpee, ร่างกายชายหาด, ขบเคี้ยว, Tricep Dip, นั่ง, Wall Sit, Lunge และ Little ชุดดำ.

•แอปพลิเคชั่นนี้มีการออกกำลังกายที่เข้มข้นถึง 59 แบบด้วย 123 รูปแบบการออกกำลังกายหลัก!

•การออกกำลังกายด้วยข้อความรูปภาพและวิดีโอแนะนำ

•สูตรที่ดีที่สุดสำหรับการออกกำลังกาย

•คุณสามารถส่งออกและนำเข้าความคืบหน้าปัจจุบันได้อย่างง่ายดาย!

•มาร์กอัปวันที่เหลือ

•อนุญาตให้กำหนดเวลาการออกกำลังกายของผู้ใช้

•เปิดใช้งานการแจ้งเตือนแบบพุช

•รีเซ็ตวันและการออกกำลังกาย

•จับเวลาเพื่อออกกำลังกายไม้กระดาน

•อนุญาตให้ผู้ใช้พิมพ์คำอธิบายการฝึกซ้อม

•อนุญาตให้ผู้ใช้ซ่อน / แสดงสิ่งที่ท้าทายทำซ่อน / แสดงแบบฝึกหัดที่คั่นหน้า

•อนุญาตให้ผู้ใช้ซูมคำอธิบายการออกกำลังกาย

•อนุญาตให้ผู้ใช้ติดตามน้ำหนักโดยใช้แผนภูมิน้ำหนัก

•คำนวณดัชนี BMI ...

►เราขออวยพรให้คุณมีสุขภาพที่ดีและมีความสุข!