30 Day Fitness Challenge - Ful

30 يوم لياقة - التحديات الكاملة للجسم. أفضل لياقة التطبيق!

30 The 30 Day Fitness ~ Workout Home عبارة عن خطة تمرين بسيطة لمدة 30 يومًا ، حيث تقوم بعدد محدد من التمارين من أساس يومي في أيام الراحة! يزيد التمرين من الشدة ببطء وسيختبر اليوم 30 أي شخص. التطبيق مناسب لكل من الرجال والنساء من جميع الأعمار.

categories 19 فئة تجريب: Ab ، Push Up ، Squat ، Toned Arms ، Firm Butt ، Plank ، تخسيس الفخذ ، Cardio ، الساق ، Back ، Chest ، Burpee ، Beach Body ، Crunch ، Tricep Dip ، Sit Up ، Wall Sit ، Lunge and Little فستان اسود.

• هذا التطبيق لديه 59 التدريبات المكثفة مع 123 الاختلافات ممارسة الأساسية!

• تمارين مع أدلة النص والصور ومقاطع الفيديو

• أفضل وصفات للياقة البدنية

• يمكنك تصدير واستيراد التقدم الحالي بسهولة!

• بمناسبة أيام الراحة

• السماح لجدولة التدريبات المستخدم

• تمكين إشعار الدفع

• إعادة ضبط الأيام والتمارين

• الموقت بلانك ممارسة

• اسمح للمستخدم بطباعة وصف التمرين

• اسمح للمستخدم بإخفاء / إظهار تحديات العمل ، إخفاء / إظهار تمارين الإشارة المرجعية

• اسمح للمستخدم بتكبير وصف التمرين

• اسمح للمستخدم بتتبع الوزن باستخدام مخططات الوزن

• حساب مؤشر كتلة الجسم ...

w نتمنى لكم الصحة والسعادة الجيدة!