Breathing techniques

การหายใจเป็นพื้นฐานของชีวิต ส่งผลต่อกระบวนการต่างๆ ในร่างกายและจิตใจ

แอปนี้จะช่วยให้คุณรับมือกับความเครียดและความวิตกกังวล ปรับปรุงสุขภาพและส่งเสริมการนอนหลับที่ดี การหายใจยังช่วยปรับปรุงสภาพและสุขภาพของปอด

การออกกำลังกายในแอปพลิเคชันนั้นใช้โดยผู้ที่ฝึกโยคะ (ปราณยามะ) นักกีฬาและนักดำน้ำอิสระ (คนที่ดำน้ำใต้น้ำโดยกลั้นหายใจ)

คุณลักษณะหนึ่งของแอปนี้คือความสามารถในการแก้ไขพารามิเตอร์ได้ทันทีระหว่างการฝึก ฝึกเทคนิคการหายใจต่างๆ ที่มาพร้อมกับดนตรี การสั่น และภาพ

แอปพลิเคชั่นนี้มีรูปแบบการหายใจสำเร็จรูป แต่คุณยังสามารถสร้างเทคนิคของคุณเองด้วยค่าที่เหมาะสมของระยะของลมหายใจ

แม่แบบสำเร็จรูป:

- การหายใจแบบสี่เหลี่ยม

- แบบฝึกหัดการหายใจสำหรับความวิตกกังวล

- การพักผ่อน

- แบบฝึกหัดการหายใจสำหรับผู้สูบบุหรี่