Breathing techniques

呼吸是生命的基础，影响着身体和心灵的过程。

这个应用程序将帮助您应对压力和焦虑，改善您的健康状况，并促进良好的睡眠。呼吸练习也可以改善肺部的状况和健康。

应用程序中的练习供练习瑜伽（调息）的人、运动员以及自由潜水员（屏住水下潜水的人）使用

该应用程序的功能之一是能够在锻炼期间直接编辑参数。练习伴随音乐、振动和视觉效果的不同呼吸技巧。

该应用程序包含现成的呼吸模式，但您也可以使用正确的呼吸阶段值组合自己的技巧。

现成的模板：

- 方形呼吸

- 缓解焦虑的呼吸练习

- 松弛

- 吸烟者的呼吸练习