Breathing techniques

呼吸是生命的基礎，影響著身體和心靈的過程。

這個應用程序將幫助您應對壓力和焦慮，改善您的健康狀況，並促進良好的睡眠。呼吸練習也可以改善肺部的狀況和健康。

應用程序中的練習供練習瑜伽（調息）的人、運動員以及自由潛水員（屏住水下潛水的人）使用

該應用程序的功能之一是能夠在鍛煉期間直接編輯參數。練習伴隨音樂、振動和視覺效果的不同呼吸技巧。

該應用程序包含現成的呼吸模式，但您也可以使用正確的呼吸階段值組合自己的技巧。

現成的模板：

- 方形呼吸

- 緩解焦慮的呼吸練習

- 鬆弛

- 吸煙者的呼吸練習