Use APKPure App
Get ออกกำลังกายที่บ้านบั้นท้าย old version APK for Android
ติดตามจำนวนก้าว ปั่นจักรยาน และทำให้ก้นดูดีขึ้น
เตรียมพร้อมที่จะกระชับ กระชับ และยกก้นของคุณด้วยเทรนเนอร์ออกกำลังกายบั้นท้ายที่บ้าน! แอปที่เน้นผลลัพธ์สำหรับ Android นี้มอบทุกสิ่งที่คุณต้องการเพื่อให้ด้านหลังแข็งแกร่งขึ้นและสวยงามยิ่งขึ้น - ทั้งหมดนี้ทำได้จากบ้านของคุณเองอย่างสะดวกสบาย ไม่จำเป็นต้องเป็นสมาชิกยิม!
การออกกำลังกายแบบกำหนดเป้าหมายเพื่อให้ได้ผลลัพธ์สูงสุด:
- ท่าบริหารก้นที่หลากหลาย: เลือกท่าออกกำลังกายที่หลากหลายซึ่งออกแบบมาโดยเฉพาะเพื่อเน้นไปที่ก้นและกล้ามเนื้อโดยรอบ ซึ่งรวมถึงสควอท ลันจ์ บริดจ์ การยกสะโพก และอื่นๆ อีกมากมาย โดยมีรูปแบบต่างๆ เพื่อรองรับระดับฟิตเนสที่แตกต่างกัน
- แผนการออกกำลังกายสำหรับทุกเป้าหมาย: ไม่ว่าคุณจะเป็นมือใหม่หรือผู้ชื่นชอบการออกกำลังกายที่มีประสบการณ์ แอปนี้เสนอแผนการออกกำลังกายส่วนบุคคลที่เหมาะกับเป้าหมายของคุณ เลือกจากโปรแกรมที่เน้นการปรับสี การสร้างกล้ามเนื้อ หรือการได้รูปร่างที่โค้งมนมากขึ้น
- การฝึกแบบช่วงความเข้มข้นสูง (ฮิต): เผาผลาญแคลอรี่และเพิ่มเวลาออกกำลังกายของคุณให้สูงสุดด้วยกิจวัตรการฮิทที่รวมเอากิจกรรมที่หนักหน่วงต่อเนื่องตามด้วยช่วงพักสั้นๆ
🏋️ประเด็นสำคัญ🏋️
♀️ กิจวัตรการออกกำลังกายบั้นท้าย
🏠 การฝึกออกกำลังกายที่บ้าน
📅 แผนการออกกำลังกายส่วนบุคคล
🎯 การออกกำลังกายบั้นท้ายแบบกำหนดเป้าหมาย
📈 ติดตามความคืบหน้า
🔊 คำแนะนำด้วยเสียง
📸 สาธิตการออกกำลังกาย
⏱️จับเวลาสำหรับชุดและพักผ่อน
💪 การฝึกความแข็งแกร่งและความต้านทาน
🎵 บูรณาการเพลง
📱 การเข้าถึงแอปมือถือ
🔒 การคุ้มครองความเป็นส่วนตัว
📋 บันทึกการออกกำลังกาย
👟 อุปกรณ์ขั้นต่ำที่จำเป็น
👭 การสนับสนุนจากชุมชน
ดาวน์โหลดเทรนเนอร์ออกกำลังกายบั้นท้ายที่บ้านวันนี้และเปลี่ยนก้นของคุณ! แอพนี้ให้แรงจูงใจ คำแนะนำ และการออกกำลังกายที่หลากหลายที่คุณต้องการเพื่อให้แผ่นหลังแข็งแรงและกระชับยิ่งขึ้น โดยไม่ต้องออกจากบ้านเลย เตรียมสัมผัสและสัมผัสความแตกต่าง!
Last updated on Jun 8, 2024
Minor bug fixes and improvements. Install or update to the newest version to check it out!
อัปโหลดโดย
Mark PanuPong
ต้องใช้ Android
Android 5.0+
Category
รายงาน
ออกกำลังกายที่บ้านบั้นท้าย
1.0.0 by Phdpan
Jun 8, 2024