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걸음 수를 추적하고, 자전거를 타고, 엉덩이가 괜찮아 보이도록 하세요.
엉덩이 홈 운동 트레이너로 둔근을 탄탄하게 만들고, 조이고, 들어올릴 준비를 하세요! 이 결과 지향적인 Android용 앱은 집에서 편안하게 뒷면을 더 강하고 조각적으로 만드는 데 필요한 모든 것을 제공합니다. 체육관 회원권이 필요하지 않습니다!
최대 결과를 위한 목표 운동:
. 다양한 엉덩이 폭발 운동: 둔근과 주변 근육을 목표로 하도록 특별히 고안된 다양한 운동 라이브러리 중에서 선택하세요. 여기에는 스쿼트, 런지, 브릿지, 둔부 들어올리기 등이 포함되며 다양한 체력 수준에 맞게 변형됩니다.
. 모든 목표를 위한 운동 계획: 귀하가 초보자이든 노련한 피트니스 애호가이든 관계없이 앱은 귀하의 목표에 맞는 맞춤형 운동 계획을 제공합니다. 토닝, 근육 강화 또는 보다 둥근 모양 달성에 초점을 맞춘 프로그램 중에서 선택하세요.
. 고강도 인터벌 트레이닝(hiit): 강렬한 활동과 짧은 휴식 시간을 포함하는 Hiit 루틴을 통해 칼로리를 소모하고 운동 시간을 최대화합니다.
🏋️핵심 포인트 🏋️
♀️ 엉덩이 운동 루틴
🏠 홈 피트니스 트레이닝
📅 맞춤형 운동 계획
🎯 타겟 둔근 운동
📈 진행 상황 추적
🔊 음성 안내 지침
📸 운동 시연
⏱️ 세트 및 휴식 타이머
💪 근력 및 저항 훈련
🎵 음악 통합
📱 모바일 앱 접근성
🔒 개인정보 보호
📋 운동 기록
👟 최소한의 장비 필요
👭 커뮤니티 지원
지금 엉덩이 홈 운동 트레이너를 다운로드하고 둔근을 변화시키세요! 이 앱은 집을 떠나지 않고도 더 강하고 견고한 뒷면을 달성하는 데 필요한 동기 부여, 지침 및 다양한 운동을 제공합니다. 차이를 보고 느낄 준비를 하세요!
Last updated on Jun 8, 2024
Minor bug fixes and improvements. Install or update to the newest version to check it out!
업로드한 사람
Mark PanuPong
필요한 Android 버전
Android 5.0+
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엉덩이 집에서 하는 운동
1.0.0 by Phdpan
Jun 8, 2024