ออกกำลังกายออนไลน์
FIT&ZEN เป็นบริการฝึกอบรมออนไลน์แบบสมัครสมาชิก ฝึกที่บ้าน ในโรงยิม หรือเดินทาง เปลี่ยนโปรแกรมได้ตลอดเวลา - เอกสารการสมัครทั้งหมดจะพร้อมให้คุณใช้งานได้ตลอด 24 ชั่วโมงทุกวันไม่เว้นวันหยุด
ออกกำลังกาย
การสมัครสมาชิกรวมถึงการฝึกอบรม:
– เพื่อวัตถุประสงค์และระดับของการฝึกอบรมที่แตกต่างกัน
- สำหรับยิมและสำหรับบ้าน
- มีและไม่มีอุปกรณ์
- ไม่มีแรงกดทับกระดูกสันหลังและปวดเข่าหลังตั้งครรภ์
– โยคะบำบัด
- เพื่อพัฒนาความยืดหยุ่น (ชุดบทเรียนจากนักบัลเล่ต์มืออาชีพ)
โปรแกรมการฝึกทั้งหมด ยกเว้นในยิม อยู่ในรูปแบบ "ทำซ้ำหลังจากฉัน"
ข้อเสนอแนะ
เมื่อมีการร้องขอ คุณสามารถรับคำติชมเกี่ยวกับเทคนิคการออกกำลังกายจากผู้ฝึกสอนของโครงการ คุณไม่ต้องจ่ายเพิ่มสำหรับสิ่งนี้!
สื่อการเรียนรู้
• คู่มือการลดน้ำหนักและการนับแคลอรี่
• คู่มือการเพิ่มมวลกล้ามเนื้อ
• รวบรวมบทความเกี่ยวกับการฝึกอบรม โภชนาการ และสุขภาพ
• บรรยายโดยแพทย์ต่อมไร้ท่อ Akhmedova Sapiyat เกี่ยวกับคุณภาพร่างกาย
เข้าร่วม FIT&ZEN อย่าปล่อยให้การดูแลตัวเอง!