تناسب اندام آنلاین
FIT&ZEN یک سرویس آموزش آنلاین مبتنی بر اشتراک است. در خانه، در باشگاه یا مسافرت تمرین کنید، برنامه را در هر زمان تغییر دهید - تمام مواد اشتراک 24/7 در دسترس شما خواهد بود.
تمرین
اشتراک شامل آموزش:
- برای اهداف و سطوح مختلف آموزشی،
- برای باشگاه و برای خانه
- با و بدون تجهیزات
- بدون بار محوری بر روی ستون فقرات و با درد در زانو، پس از بارداری
- یوگا درمانی
- برای توسعه انعطاف پذیری (یک سری درس از یک بالرین حرفه ای).
تمام برنامه های تمرینی، به جز برنامه های بدنسازی، در قالب "تکرار بعد از من" هستند.
بازخورد
در صورت درخواست، می توانید بازخورد تکنیک انجام تمرینات را از مربیان پروژه دریافت کنید. برای این کار نیازی به پرداخت هزینه اضافی ندارید!
مواد آموزشی
• راهنمای کاهش وزن و کالری شماری
• راهنمای افزایش حجم عضلانی
• مجموعه مقالات آموزش، تغذیه و سلامت
• سخنرانی توسط متخصص غدد Akhmedova Sapiyat در مورد کیفیت بدن
به FIT&ZEN بپیوندید، مراقبت از خود را به تعویق نیندازید!