Gym Workout 2021

Gym Workout 2021 เป็นผู้ฝึกเพาะกายและ Workouts ของคุณ ใช้วิดีโอการออกกำลังกายของเราเพื่อออกกำลังกายได้ทุกที่ทุกเวลา ไม่จำเป็นต้องมีเทรนเนอร์ส่วนตัว

โปรแกรมการออกกำลังกายของเรามีข้อมูลโดยละเอียดของเซ็ต จำนวนครั้ง โหลด ความเร็ว และการพักผ่อน เพื่อช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายการออกกำลังกาย ออกกำลังกายที่บ้านหรือที่ยิมโดยใช้กิจวัตรการออกกำลังกายที่มุ่งเน้นเป้าหมายและโปรแกรมการฝึก

การออกกำลังกาย: การออกกำลังกายมากกว่า 120 แบบและการออกกำลังกาย 9 แบบ

● การออกกำลังกายหน้าท้อง

● การออกกำลังกายลูกหนู

● การออกกำลังกาย Triceps

● การออกกำลังกายแขนท่อนล่าง

● การออกกำลังกายหน้าอก

● การออกกำลังกายขา

● การออกกำลังกายไหล่

● การออกกำลังกายหลัง

● การออกกำลังกายน่อง

● การออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอ

โปรแกรมการออกกำลังกาย: 21 กิจวัตรการออกกำลังกายในตัว

● เพาะกายเริ่มต้น

● เพาะกายขั้นสูง

● ลดไขมัน (ลดไขมัน 12 สัปดาห์)

● ลดไขมันและเพิ่มกล้ามเนื้อ (ลดไขมัน 6 สัปดาห์)

● ยาสลายไขมันหน้าท้อง

● ลดไขมันหน้าท้องอย่างรวดเร็ว

● โปรแกรมออกกำลังกายแขน

● โปรแกรม Abs ที่น่าสนใจ

● การออกกำลังกายหน้าอกขนาดใหญ่

● ฟิตเนสเบื้องต้น

● ฟิตเนสมืออาชีพ

● powerlifter เริ่มต้น

● พาวเวอร์ลิฟเตอร์มืออาชีพ

● พาวเวอร์ลิฟเตอร์ขั้นสูง

● เพิ่มมวล (เพิ่มน้ำหนักใน 3 เดือน)

● เพิ่มกล้ามท้อง (ออกกำลังกายเพื่อหน้าท้องใน 6 สัปดาห์)

● การออกกำลังกายบั้นท้าย (ก้น)

● การออกกำลังกายขาให้แข็งแรง

● นักกีฬาออกกำลังกายร่างกาย

● การออกกำลังกายกล้ามเนื้อหลัง

● ออกกำลังกายแบบ HIIT 10 นาที

คุณสมบัติ:

● ไม่จำเป็นต้องเชื่อมต่ออินเทอร์เน็ต

● วิดีโอออกกำลังกายโดยนักเพาะกายมืออาชีพที่แสดงเทคนิคที่เหมาะสมให้คุณ

และการเคลื่อนไหวพร้อมคำอธิบายโดยละเอียด

● เครื่องคิดเลข BMI, เครื่องคิดเลขโปรตีน, เครื่องคิดเลขแคลอรี่, เครื่องคิดเลขไขมัน

● ชอบแบบฝึกหัดที่คุณชื่นชอบและเพิ่มในรายการโปรด

● สร้างกิจวัตรการออกกำลังกายของคุณเองโดยเพิ่มแบบฝึกหัดที่คุณชื่นชอบ

● โปรแกรมการออกกำลังกายและแบบฝึกหัดที่ระบุวันและสัปดาห์

● ค้นหากล้ามเนื้อที่ใช้และกล้ามเนื้อที่ถูกต้องของการออกกำลังกาย

● ค้นหาการออกกำลังกายได้อย่างง่ายดายโดยใช้คุณสมบัติการค้นหา

● รับแบบฝึกหัดการฝึกอบรมใหม่ที่เพิ่มในแอป

● ตัวติดตามการออกกำลังกายและสรุปการออกกำลังกาย: ตัวจับเวลาการออกกำลังกายในแผนการออกกำลังกายด้วยชุดที่ถูกต้อง การทำซ้ำ โหลด ความเร็ว และการพักผ่อน

● รับการแจ้งเตือนและเคล็ดลับประจำวันเกี่ยวกับ: อาหารเสริมสำหรับออกกำลังกาย แบบฝึกหัดสำหรับออกกำลังกาย เคล็ดลับในการออกกำลังกาย แรงจูงใจในการออกกำลังกาย อาหารเพาะกาย แผนการลดน้ำหนัก อาหารเพื่อสุขภาพ เคล็ดลับด้านสุขภาพ การออกกำลังกายในยิม และอื่นๆ

เนื้อหาแอพเพาะกายรวมถึงการออกกำลังกาย วิดีโอฟิตเนส และแผนการออกกำลังกายในยิมได้รับการออกแบบโดยผู้ฝึกสอนการออกกำลังกายแอพยิมผู้เชี่ยวชาญ ผู้ฝึกสอนการออกกำลังกายในยิมและแอพออกกำลังกายของเราได้รับคะแนนสูงสุดจากผู้ชมทั่วโลก รีวิวจากผู้ใช้ทั่วโลกทำให้เราเป็นผู้ฝึกสอนยิมและผู้พัฒนาแอพฟิตเนสที่ดีที่สุด

หมายเหตุ: คุณสามารถเลือกที่จะลบโฆษณาออกจากแอพอย่างถาวรโดยการซื้อโฆษณาแพ็คฟรี

หมายเหตุ: คุณสามารถซื้อเวอร์ชันพรีเมียมภายในแอปเพื่อปลดล็อกทุกอย่างในแอปได้

อย่าลังเลที่จะส่งข้อเสนอแนะสำหรับข้อเสนอแนะและการปรับปรุง เราจะตอบกลับโดยเร็วที่สุด

ขอขอบคุณ.