IBF

แอพหายใจ IBF การหายใจอย่างมีสติเพื่อสุขภาพที่ดี

แอพหายใจ IBF

การหายใจที่เชื่อมต่ออย่างมีสติเพื่อความอยู่ดีมีสุข

ใช้พลังของการหายใจอย่างมีสติในชีวิตประจำวันของคุณเพื่อเพิ่มสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดีและเพลิดเพลินกับชีวิตที่สมดุลและกลมกลืนมากขึ้น

การหายใจอย่างมีสติคือการฝึกหายใจด้วยการรับรู้เจตนาและความสนใจต่อประสบการณ์ภายในของคุณในช่วงเวลาปัจจุบัน

แอพหายใจ IBF เหมาะสำหรับผู้เริ่มต้นผู้ใช้ระดับกลางและระดับสูงและมาพร้อมกับคู่มือผู้ใช้ที่ให้คำแนะนำที่ชัดเจนและเรียบง่าย

มีอัตราการหายใจสามแบบล่วงหน้า - ผ่อนคลายเพิ่มพลังและปรับสมดุล

นอกจากนี้จังหวะการหายใจที่ปรับได้ (จาก 2 ถึง 15 วินาที) ช่วยให้คุณปรับการหายใจในแต่ละช่วงเวลาตามความต้องการของคุณ

เสียงพื้นหลังที่แตกต่างกันหลายตัวสามารถซิงค์กับเสียงการหายใจได้ สิ่งนี้ทำให้คุณมีทางเลือกในการหายใจตามจังหวะที่คุณเลือกเมื่อหลับตา

การหายใจที่เชื่อมต่ออย่างพิถีพิถันนั้นมีให้เลือกระยะเวลาตั้งแต่ 2 ถึง 45 นาทีเพื่อให้คุณสามารถเลือกความยาวที่เหมาะสมกับตารางงานของคุณ

ผู้ใช้ที่ลงทะเบียนสามารถเลือกและเรียกคืนเซสชั่นด้วยการตั้งค่าเดียวกันกับก่อนและพวกเขายังสามารถติดตามการใช้งานแอพของตัวเอง

การใช้แอพนี้เพียง 15 นาทีต่อวันช่วยในการสร้างผลกระทบเชิงบวกในด้านต่างๆต่อไปนี้ในชีวิตของคุณ:

การจัดการความเครียด

ความวิตกกังวลที่สงบเงียบ

เอาชนะความกลัว

ปรับปรุงการนอนหลับ

การพัฒนาโฟกัส

เพิ่มความนับถือตนเอง

พลังที่เพิ่มขึ้น

ชนะบาดเจ็บ

การปลูกฝังความสงบสุข

ไพบูลย์เปลี่ยน

สร้างความสุข

แอพนี้ได้รับทุนจาก IBF Breathwork Development Fund ยินดีต้อนรับการบริจาค!

ข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับมูลนิธิการหายใจระหว่างประเทศและวิธีการบริจาคให้กับกองทุนเพื่อการพัฒนาด้านการหายใจของ IBF สามารถดูได้ที่: www.ibfbreathwork.org