KxR Gravity Coaching

KxR Gravity Coaching – การฝึกสอนส่วนบุคคลโดย Konstantin Resch ยินดีต้อนรับสู่ KxR Gravity Coaching ซึ่งฉันจะช่วยให้คุณปลดล็อกศักยภาพของคุณผ่านการฝึกอบรมส่วนบุคคลที่เหมาะกับเป้าหมายเฉพาะของคุณ ในฐานะโค้ชด้านกีฬาและสุขภาพในดุสเซลดอร์ฟ ฉันผสมผสานการเคลื่อนไหว การมีสติ และโภชนาการเข้าด้วยกัน เพื่อสร้างแนวทางการออกกำลังกายและความเป็นอยู่ที่ดีที่ยั่งยืนและขับเคลื่อนด้วยผลลัพธ์

🌱 แนวทางแบบองค์รวมเพื่อสุขภาพ ฉันเชื่อว่าการเปลี่ยนแปลงที่แท้จริงเกิดขึ้นเมื่อร่างกายและจิตใจทำงานสอดคล้องกัน การฝึกสอนของฉันมุ่งเน้นไปที่ความแข็งแกร่ง ความยืดหยุ่น การฟื้นตัว และการมีสติ เพื่อสร้างความสมดุลและความสำเร็จในระยะยาว

💪 การฝึกความแข็งแกร่งเชิงฟังก์ชัน ตั้งแต่การสร้างกล้ามเนื้อไปจนถึงการพัฒนาความคล่องตัวและสมรรถภาพทางกีฬา ฉันจะแนะนำคุณทีละขั้นตอนด้วยการออกกำลังกายแบบเน้นส่วนเฉพาะที่มีประสิทธิภาพที่เหมาะกับไลฟ์สไตล์และเป้าหมายของคุณ

🧘 การฝึกการไหลและการฝึกสติไม่ใช่แค่เรื่องความแข็งแกร่งทางร่างกายเท่านั้น ฉันผสมผสานเทคนิคการฝึกสติ การหายใจตามคำแนะนำ และการออกกำลังกายตามกระแส เพื่อช่วยให้คุณเชื่อมต่อกับร่างกายของคุณและเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานได้อย่างเป็นธรรมชาติ

🔄 การติดตามความคืบหน้าส่วนบุคคล ติดตามความคืบหน้าของคุณแบบเรียลไทม์พร้อมคำติชมส่วนบุคคลและผลลัพธ์ที่วัดได้ ไม่ว่าคุณจะกำลังเพิ่มความแข็งแกร่ง ลดไขมัน หรือปรับปรุงความยืดหยุ่น คุณจะเห็นผลกระทบของความพยายามของคุณ

🍃 โภชนาการที่เติมพลังให้คุณ ฉันจะแนะนำคุณในการปรับใช้นิสัยทางโภชนาการที่ช่วยบำรุงร่างกายของคุณและสนับสนุนการฝึกของคุณ แนวทางของฉันมีรากฐานมาจากโภชนาการแบบองค์รวมที่เน้นพืชเป็นหลัก โดยมีพื้นที่สำหรับความยืดหยุ่นและความต้องการของแต่ละบุคคล

📲 การเข้าถึงขณะเดินทาง ด้วยแอปของฉัน คุณสามารถเข้าถึงแผนการฝึกแบบกำหนดเอง วิดีโอการออกกำลังกาย และการอัปเดตจากฉันได้ทุกที่ทุกเวลา

ทำไมต้องฝึกกับฉัน?

✔ การฝึกสอนที่ปรับแต่งให้เหมาะกับเป้าหมายของคุณ

✔ ความก้าวหน้าที่ยั่งยืนด้วยความสมดุลระหว่างความพยายามและการฟื้นตัว

✔เข้าถึงคำแนะนำจากมืออาชีพของฉันได้โดยตรง

✔ แนวทางแบบองค์รวมที่นอกเหนือไปจากการออกกำลังกายแบบเดิมๆ ให้ฉันแนะนำให้คุณมีสุขภาพที่ดีขึ้น แข็งแรงขึ้น และสมดุลมากขึ้น

การเปลี่ยนแปลงของคุณเริ่มต้นเมื่อคุณก้าวแรก

👉 ดาวน์โหลดแอปและเริ่มการเดินทางของคุณกับฉันวันนี้ เว็บไซต์: www.konstantinresch.com Instagram: @konstantinresch แจ้งให้เราทราบหากคุณต้องการการปรับแต่งหรือองค์ประกอบเพิ่มเติม!