KxR Gravity Coaching

KxR 重力教練 – Konstantin Resch 的私人教練 歡迎來到 KxR 重力教練，在這裡我透過根據您的獨特目標量身定制的個人化培訓來幫助您釋放您的潛力。作為杜塞爾多夫的運動和健康教練，我將運動、正念和營養結合起來，創造一種可持續的、以結果為導向的健身和福祉方法。

🌱 全面的健康方法 我相信，當身體和心靈和諧相處時，真正的轉變就會發生。我的教練專注於力量、靈活性、恢復和正念，以創造平衡和長期成功。

💪 功能性肌力訓練 從增強肌肉到提升活動能力和運動表現，我將逐步引導您進行適合您生活方式和目標的有效功能性運動。

🧘 心流和正念訓練不只是體力。我整合正念技巧、引導呼吸和基於流程的練習，幫助您與身體聯繫並自然地優化表現。

🔄 個人化進度追蹤 透過個人化回饋和可衡量的結果即時追蹤您的進度。無論您是在努力增強力量、減少脂肪還是提高靈活性，您都會看到自己努力的效果。

🍃 為您提供能量的營養我將指導您養成營養習慣，滋養您的身體並支持您的訓練。我的方法植根於整體、以植物為中心的營養，並具有靈活性和個人需求的空間。

📲 隨時隨地訪問 透過我的應用程序，您可以隨時隨地訪問我的定制訓練計劃、鍛煉視頻和更新。

為什麼要跟我一起訓練？

✔ 依照您的目標量身訂做的輔導

✔ 努力與恢復之間取得適當平衡，可持續進步

✔ 直接獲得我的專業指導

✔ 超越傳統健身的整體方法 讓我引導您走向更健康、更強壯、更平衡的自己。

當你踏出第一步時，你的轉變就開始了。

👉 下載應用程式並立即與我一起開始您的旅程。網址：www.konstantinresch.com Instagram：@konstantinresch 如果您需要任何微調或附加元素，請告訴我！