เรียนรู้การชกมวย

ค้นพบคำแนะนำและแบบฝึกหัดการชกมวยทั้งหมดที่คุณต้องการที่นี่

หากการชกมวยคืออาชีพที่แท้จริงของคุณ และคุณต้องการฝึกฝนกับผู้ที่ยิ่งใหญ่ที่สุด คุณสามารถค้นพบคำแนะนำและบทช่วยสอนทั้งหมดที่คุณต้องการได้ที่นี่ เรียนชกมวย ซึ่งเป็นกีฬาโอลิมปิกที่มีกิจกรรมต่างๆ ทั่วโลก เป็นกีฬาการต่อสู้แบบสัมผัสเต็มตัวที่ผู้เข้าแข่งขันจะประจันหน้ากันในสังเวียนโดยใช้เพียงหมัดขณะสวมถุงมือป้องกัน ในอดีต ผู้ชายเป็นผู้ปฏิบัติงานขั้นพื้นฐาน แต่ผู้ปฏิบัติงานสตรีได้ปรากฏตัวขึ้นในช่วงไม่กี่ทศวรรษที่ผ่านมา

❤️ประโยชน์ของการเรียนมวยเพื่อสุขภาพของคุณ❤️

ลดความเครียดและความวิตกกังวล เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน เสริมสร้างสุขภาพหัวใจและหลอดเลือด สร้างกระดูกให้แข็งแรง ช่วยให้คุณกำหนดและกระชับกล้ามเนื้อ และเร่งปฏิกิริยาตอบสนองของคุณ ลดน้ำหนักด้วยการออกกำลังกายมวยของเรา คุณจะลดไขมันหน้าท้องได้อย่างรวดเร็ว

แม้ว่าการต่อสู้จะได้รับการฝึกฝนในประเทศเอธิโอเปียในปัจจุบันตั้งแต่ 6,000 ปีก่อนคริสตกาล แต่กีฬาชกมวยที่เรารู้จักในปัจจุบันมีต้นกำเนิดในอังกฤษ ในช่วงต้นศตวรรษที่ 18 มวยสมัยใหม่ถือกำเนิดขึ้น การต่อสู้ด้วยหมัดเปล่าเริ่มได้รับความนิยมในเวลานี้ กฎข้อแรกของกีฬานี้ก่อตั้งขึ้นเมื่อปี 1743 และในปี 1889 กำหนดให้มีการใช้ถุงมือ หลักฐานแสดงให้เห็นว่าการชกมวยรวมอยู่ในการแข่งขันกีฬาโอลิมปิกสมัยโบราณ และเมื่อถึงศตวรรษที่ 19 กีฬานี้ได้แพร่กระจายไปทั่วยุโรป ปรากฏครั้งแรกในกีฬาโอลิมปิกในยุคปัจจุบันเมื่อปี 1904

ดังนั้น ... คุณจะรออะไรอีกเพื่อรับแอพนี้และเริ่มลดไขมันด้วยการออกกำลังกายแบบชกมวยและออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอ? ลดไขมันหน้าท้อง ลดน้ำหนัก และสนุกได้เลย!

คุณยังสามารถเรียนรู้เกี่ยวกับนักมวยต่อไปนี้ซึ่งเป็นหนึ่งในนักมวยที่ยิ่งใหญ่ที่สุดตลอดกาล:

- ทั้งมูฮัมหมัด อาลีและจอร์จ โฟร์แมนได้รับการยกย่องอย่างกว้างขวางว่าเป็นนักสู้ที่ยิ่งใหญ่ที่สุดในวงการกีฬา จนถึงตอนนี้ในอาชีพของเขา เขาอายุ 76–5 ด้วยชัยชนะอันน่าทึ่ง 68 ครั้งบนเส้นทางที่รวดเร็ว

- คาร์ลอส มอนซอน แชมป์โลกหลายสมัยจากอาร์เจนตินา

- เจค ลาม็อตตา แชมป์มวยสากลรุ่นมิดเดิ้ลเวทชาวอเมริกัน

- เจ้าของตำแหน่งในรุ่นเฟเธอร์เวตในเม็กซิโก: ซัลวาดอร์ ซานเชซ เขามีสถิติชนะ 44 ครั้งและแพ้ 1 ครั้งในการแข่งขันแบบฟาสต์แทร็ก

- ไมค์ ไทสัน จากนิวยอร์ก เป็นนักมวยอาชีพด้วยสถิติ 50-6 แชมป์โลกมวยสากลรุ่นเฮฟวี่เวทปี 1980

- Rocky Marciano นักมวยชาวอิตาลี - อเมริกันมีชื่อเสียงจากการน็อกเอาต์ที่ทำลายล้าง

- ลอสแอนเจลิส แคลิฟอร์เนีย พื้นเมือง สการ์ เด ลา โฮยา แชมป์โอลิมปิกใน 6 ประเภทที่แตกต่างกัน ด้วยสถิติอาชีพ 39–6 และเหรียญทองจากเกมปี 1992 ที่บาร์เซโลนา

อย่าพลาดเวลา เรียนมวยที่บ้าน การออกกำลังกายลดน้ำหนักที่ดีที่สุด! เริ่มต้นการลดไขมันทันที ลดไขมันหน้าท้องด้วยการทำคาร์ดิโอ.