تعلم الملاكمة

إذا كانت الملاكمة هي هدفك الحقيقي وترغب في التدرب مع أعظم اللاعبين، فيمكنك اكتشاف جميع الأدلة والبرامج التعليمية التي تحتاجها هنا. تعلم الملاكمة، وهي رياضة أولمبية لها فعاليات في جميع أنحاء العالم، هي رياضة قتالية تعتمد على الاحتكاك الكامل حيث يتواجه المتنافسون في حلقة باستخدام قبضاتهم فقط بينما يرتدون قفازات واقية. تاريخيًا، كان الرجال هم الممارسون الأساسيون، لكن الممارسين الإناث ظهروا في العقود الأخيرة.

❤️فوائد تعلم الملاكمة لصحتك ❤️

قلل من التوتر والقلق، وتقوي جهاز المناعة لديك، وتعزز صحة القلب والأوعية الدموية، وتبني عظام أقوى، وتساعدك على تحديد وتقوية عضلاتك، وتسريع ردود أفعالك. فقدان الوزن مع تجريب الملاكمة لدينا. سوف تقلل من الدهون في البطن بسرعة.

على الرغم من أن القتال قد مورس فيما يعرف الآن بإثيوبيا منذ 6000 قبل الميلاد، إلا أن رياضة الملاكمة كما نعرفها اليوم نشأت في إنجلترا. في بداية القرن الثامن عشر، ظهرت الملاكمة الحديثة. أصبح القتال بالقبضة العارية شائعًا في هذا الوقت تقريبًا. تم وضع القواعد الأولى لهذه الرياضة في عام 1743، وفي عام 1889، أصبح استخدام القفازات إلزاميًا. تشير الدلائل إلى أن الملاكمة كانت مدرجة في الألعاب الأولمبية القديمة، وبحلول القرن التاسع عشر كانت قد انتشرت في جميع أنحاء أوروبا. ظهرت لأول مرة في دورة الألعاب الأولمبية في العصر الحديث، في عام 1904.

إذًا... ماذا تنتظر للحصول على هذا التطبيق والبدء في فقدان الدهون من خلال ممارسة تمارين الملاكمة وتمارين القلب؟ تقليل الدهون في البطن، وفقدان الوزن والمتعة!

يمكنك أيضًا التعرف على الملاكمين التاليين وهم من بين أعظم الملاكمين على الإطلاق:

- يعتبر كل من محمد علي وجورج فورمان على نطاق واسع أعظم المقاتلين في هذه الرياضة. حتى الآن في حياته المهنية، يبلغ عمره 76-5 مع 68 فوزًا مذهلاً على المسارات السريعة.

- بطل العالم عدة مرات كارلوس مونزون من الأرجنتين.

- بطل الملاكمة الأمريكي في الوزن المتوسط ​​جيك لاموتا.

- حامل اللقب في فئة وزن الريشة في المكسيك: سلفادور سانشيز. لديه سجل 44 انتصارًا وخسارة واحدة في منافسة المسار السريع.

- مايك تايسون، من نيويورك، هو ملاكم محترف برصيد 50 فوزًا مقابل 6. بطل العالم في الملاكمة للوزن الثقيل في الثمانينيات.

- الملاكم الإيطالي الأمريكي روكي مارسيانو معروف بضرباته القاضية المدمرة.

- لوس أنجلوس، كاليفورنيا، ندبة دي لا هويا الأصلية. بطل أولمبي في ست فئات مختلفة، مع سجل احترافي 39-6 وميدالية ذهبية من ألعاب 1992 في برشلونة.

لا تفوت الوقت، تعلم الملاكمة في المنزل، أفضل تمرين لخسارة الوزن! ابدأ بخسارة الدهون الآن. تقليل الدهون في البطن عن طريق ممارسة تمارين الكارديو.