Boks Öğren

İhtiyacınız olan tüm boks kılavuzlarını ve eğitimlerini burada keşfedin.

Eğer boks sizin gerçek mesleğinizse ve en iyilerle antrenman yapmak istiyorsanız, ihtiyacınız olan tüm rehberleri ve eğitimleri burada bulabilirsiniz. Dünyanın her yerinde etkinlikleri olan olimpik bir spor olan Learn boks, yarışmacıların koruyucu eldivenler giyerek sadece yumruklarını kullanarak bir ringde mücadele ettiği tam temaslı bir dövüş sporudur. Tarihsel olarak, erkekler birincil uygulayıcılardı, ancak son yıllarda kadın uygulayıcılar da ortaya çıktı.

❤️ Sağlığınız için boks öğrenmenin faydaları ❤️

Stresi ve kaygıyı azaltın, bağışıklık sisteminizi güçlendirin, kardiyovasküler sağlığınızı geliştirin, daha güçlü kemikler oluşturun, kaslarınızı tanımlamanıza ve şekillendirmenize yardımcı olun ve reflekslerinizi hızlandırın. Boks antrenmanımızla kilo kaybı. Göbek yağlarınızı hızla azaltacaksınız.

Dövüş, MÖ 6000'den beri şimdiki Etiyopya'da yapılsa da, bugün bildiğimiz boks sporunun kökeni İngiltere'dir. 18. yüzyılın başında modern boks ortaya çıktı. Çıplak yumruk dövüşü bu sıralarda popüler hale geldi. Sporun ilk kuralları 1743'te belirlendi ve 1889'da eldiven kullanımı zorunlu hale geldi. Kanıtlar, boksun eski Olimpiyat Oyunlarına dahil edildiğini ve 19. yüzyılda Avrupa'ya yayıldığını gösteriyor. İlk kez modern zamanlarda 1904'te Olimpiyat Oyunlarında ortaya çıktı.

Peki... bu uygulamayı edinip boks antrenmanı ve kardiyo egzersizi yaparak yağ yakmaya başlamak için ne bekliyorsunuz? Göbek yağını azaltın, kilo verin ve eğlenin!

Ayrıca şimdiye kadarki en iyi boksörler arasında yer alan aşağıdaki boksörler hakkında da bilgi edinebilirsiniz:

- Hem Muhammad Ali hem de George Foreman, yaygın olarak sporun en iyi dövüşçüleri olarak kabul ediliyor. Şu ana kadar kariyerinde 76-5'lik bir performans sergiledi ve hızlı pistlerde 68 galibiyet elde etti.

- Birçok kez dünya şampiyonu olan Arjantinli Carlos Monzón.

- Amerikan orta sıklet boks şampiyonu Jake LaMotta.

- Meksika'daki tüy siklet klasmanında unvan sahibi: Salvador Sánchez. Hızlı yarışlarda 44 galibiyet ve 1 mağlubiyet rekoru var.

- New York'lu Mike Tyson, 50-6'lık rekora sahip profesyonel bir boksör. 1980'lerin ağır sıklet boks dünya şampiyonu.

- İtalyan-Amerikalı boksör Rocky Marciano yıkıcı nakavtlarıyla tanınıyordu.

- Los Angeles, Kaliforniya yerlisi Scar de la Hoya. Altı farklı kategoride Olimpiyat şampiyonu, 39-6'lık profesyonel rekoru ve Barselona'daki 1992 oyunlarından altın madalyası ile.

Zamanı kaçırmayın, evde boks öğrenin, en iyi kilo verme egzersizi! Şimdi yağ kaybına başlayın. Kardiyo yaparak karın yağını azaltın.