เกี่ยวกับ เรียนไทเก็ก
รับชุดการเรียนรู้ไทเก็กที่สมบูรณ์แบบที่นี่
Tai chi เป็นการผสมผสานระหว่างศิลปะกับการออกกำลังกายซึ่งมีจุดมุ่งหมายเพื่อฝึกความสมดุลของร่างกายและจิตใจ การเคลื่อนไหวดำเนินไปคล้ายกับการไหลของน้ำที่สงบ นั่นคือเหตุผลที่คนที่ฝึกไทชิจะเข้าสู่สภาพที่ผ่อนคลายเช่นการทำสมาธิ อย่างไรก็ตามในเวลาเดียวกันร่างกายของคุณยังคงทำงานเพื่อสนับสนุนคุณอย่างต่อเนื่อง
จุดเน้นของการฝึกไทชิคือการฝึกสมาธิควบคุมการหายใจและปรับจังหวะของร่างกายเช่นน้ำไหล ด้วยการทำสามสิ่งเหล่านี้ผู้ที่ฝึกไทชิจะถูกคาดหวังให้สร้างพลังงานภายในตัวคุณที่รู้จักกันในชื่อ Qi พลังงานนี้จะช่วยให้จิตใจและร่างกายของคุณทำงานในความสามัคคีและความสามัคคี
Tai chi สำหรับผู้เริ่มต้นโดยทั่วไปเน้นที่ความคิดเชิงบวกและตำแหน่งพื้นฐานที่ค่อนข้างง่าย โดยปกติแล้วไทชิจะใช้เวลาประมาณ 12 สัปดาห์โดยออกกำลังกายสัปดาห์ละสองครั้ง คุณสามารถฝึกฝนกับครูฝึกไทชิ (ปรมาจารย์) หรือลองด้วยตัวคุณเองโดยทำตามคำแนะนำง่าย ๆ นี้
What's new in the latest 2.2
ข้อมูล เรียนไทเก็ก APK
เรียนไทเก็ก รุ่นเก่า
เรียนไทเก็ก 2.2
เรียนไทเก็ก 8.0
เรียนไทเก็ก 1.0
เรียนไทเก็ก ทางเลือก
การดาวน์โหลดที่รวดเร็วและปลอดภัยเป็นพิเศษผ่านแอป APKPure
คลิกเพียงครั้งเดียวเพื่อติดตั้งไฟล์ XAPK/APK บน Android!