เรียนไทเก็ก

salwadeveloper
Jun 14, 2020
  • 6.7 MB

    ขนาดไฟล์

  • Android 4.3+

    Android OS

เกี่ยวกับ เรียนไทเก็ก

รับชุดการเรียนรู้ไทเก็กที่สมบูรณ์แบบที่นี่

Tai chi เป็นการผสมผสานระหว่างศิลปะกับการออกกำลังกายซึ่งมีจุดมุ่งหมายเพื่อฝึกความสมดุลของร่างกายและจิตใจ การเคลื่อนไหวดำเนินไปคล้ายกับการไหลของน้ำที่สงบ นั่นคือเหตุผลที่คนที่ฝึกไทชิจะเข้าสู่สภาพที่ผ่อนคลายเช่นการทำสมาธิ อย่างไรก็ตามในเวลาเดียวกันร่างกายของคุณยังคงทำงานเพื่อสนับสนุนคุณอย่างต่อเนื่อง

จุดเน้นของการฝึกไทชิคือการฝึกสมาธิควบคุมการหายใจและปรับจังหวะของร่างกายเช่นน้ำไหล ด้วยการทำสามสิ่งเหล่านี้ผู้ที่ฝึกไทชิจะถูกคาดหวังให้สร้างพลังงานภายในตัวคุณที่รู้จักกันในชื่อ Qi พลังงานนี้จะช่วยให้จิตใจและร่างกายของคุณทำงานในความสามัคคีและความสามัคคี

Tai chi สำหรับผู้เริ่มต้นโดยทั่วไปเน้นที่ความคิดเชิงบวกและตำแหน่งพื้นฐานที่ค่อนข้างง่าย โดยปกติแล้วไทชิจะใช้เวลาประมาณ 12 สัปดาห์โดยออกกำลังกายสัปดาห์ละสองครั้ง คุณสามารถฝึกฝนกับครูฝึกไทชิ (ปรมาจารย์) หรือลองด้วยตัวคุณเองโดยทำตามคำแนะนำง่าย ๆ นี้

แสดงเพิ่มเติมแสดงน้อยลง

What's new in the latest 2.2

Last updated on Jun 14, 2020
Minor bug fixes and improvements. Install or update to the newest version to check it out!

การดาวน์โหลดที่รวดเร็วและปลอดภัยเป็นพิเศษผ่านแอป APKPure

คลิกเพียงครั้งเดียวเพื่อติดตั้งไฟล์ XAPK/APK บน Android!

ดาวน์โหลด APKPure