RocksFit: Calistenia en casa

ปรับปรุงการออกกำลังกายของคุณอย่างต่อเนื่องโดยใช้ร่างกายของคุณเองเป็นโรงยิม

เรียนรู้การเพาะกายการเรียนรู้การออกกำลังกายที่แตกต่างกันตามที่คุณก้าวหน้า

คุณสมบัติ:

Strength: ปรับปรุงความแข็งแรงความอดทนและ / หรือมวลกล้ามเนื้อของคุณ

ความยืดหยุ่น (เร็ว ๆ นี้): ปรับปรุงความยืดหยุ่นของคุณ

Cardiovascular Endurance (Coming Soon): ปรับปรุงความทนทานของ Cardiovascular

แบบฝึกหัด: มากกว่า 40 แบบฝึกหัดในการฝึกอบรมที่มีความก้าวหน้า 9 ระดับสำหรับผู้คนทุกประเภท: ผู้เริ่มต้นคนกลางผู้เชี่ยวชาญ

การฝึกอบรม: การฝึกอบรมอย่างชาญฉลาดที่จะช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายได้อย่างรวดเร็ว

บันทึกกิจกรรม: บันทึกกิจกรรมทั้งหมดที่คุณทำกับข้อมูลมุมมองทั้งหมดของคุณ: แคลอรี่, ซีรี่ส์, การทำซ้ำ, เวลา, ฯลฯ ...