Minplan

แอปนี้จะถูกแทนที่ในฤดูร้อนปี 2023 ด้วยเวอร์ชันใหม่ ค้นหาได้ที่นี่ใน Play

ผู้ใช้ที่รัก

เรามีความยินดีที่แอปใหม่ล่าสุดของเราพร้อมใช้งานแล้ว.. เราได้ย้ายเนื้อหาบางส่วนของคุณไปแล้ว เพื่อให้คุณสามารถลองประสบการณ์ผู้ใช้ใหม่และคุณสมบัติที่น่าตื่นเต้นมากมาย

คุณจึงต้องเข้าสู่ระบบด้วยชื่อผู้ใช้และรหัสผ่านเก่าของคุณเท่านั้น!

ดาวน์โหลด: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.minplan.minplan_app

Minplan สามารถใช้กับวิกฤตการณ์ต่างๆ ของชีวิตได้ และผู้ใช้เองก็สามารถกรอกข้อมูลได้ โดยอาจขอความช่วยเหลือจากญาติหรือผู้เชี่ยวชาญ เป็นการดีที่สุดที่จะทำ Minplan ล่วงหน้าเพื่อให้พร้อมเมื่อเกิดวิกฤต

Minplan ได้รับการพัฒนาโดยความร่วมมือกับนักวิจัยและหน่วยงานป้องกันการฆ่าตัวตายในเดนมาร์กและนอร์เวย์ วิธีการใน Minplan จึงเป็นวิธีที่ใช้กันทั่วไปในโลกจิตเวช

แผนรับมือภาวะวิกฤตมีประโยชน์สำหรับผู้ที่มีภาวะซึมเศร้า วิตกกังวล หรือมีพฤติกรรมทำร้ายตัวเอง แต่ยังมีประโยชน์ในด้านอื่นๆ เช่น ความเครียด ความเจ็บป่วยทางกาย เป็นต้น

เริ่มต้นด้วยการสรุปเครือข่ายของคุณและจดกลยุทธ์และตัวเลือกที่คุณใช้เมื่อคุณอยู่ในภาวะวิกฤต อาจเป็นเช่นการอาบน้ำ ไปเยี่ยมเพื่อน หรือออกไปวิ่ง เมื่อเครือข่ายและกลยุทธ์ของคุณถูกเติมเต็มใน Minplan คุณสามารถบันทึกอาการของวิกฤตและเชื่อมโยงเข้ากับเครือข่ายและกลยุทธ์ของคุณได้ เมื่อดำเนินการเสร็จสิ้น คุณได้เตรียมแผนส่วนบุคคล/ตัวเลือกสำหรับการดำเนินการ ซึ่งสามารถใช้ในกรณีหรือเมื่อเกิดวิกฤตขึ้น

แผนของฉันยังมีเส้นทางไปยังห้องฉุกเฉินทางจิตเวชที่ใกล้ที่สุดในเดนมาร์ก และข้อมูลติดต่อ Children's Telephone and Lifeline

ดูเป็นไปได้ วิดีโอเพื่อการศึกษาที่ https://www.youtube.com/channel/UCS70ca8JEDtnpfdW2KOt80w

แผนขั้นต่ำสามารถใช้ได้ทั้งเชิงป้องกัน เพื่อให้คุณเตรียมพร้อมหากมีประสบการณ์ในสถานการณ์วิกฤตในบางช่วงเวลา

หรืออาจใช้อย่างเร่งด่วนหากคุณพบว่าตัวเองอยู่ท่ามกลางวิกฤต เราหวังว่าคุณจะสนุกกับมัน.

Minplan ใช้งานได้ฟรีและไม่มีโฆษณา ฯลฯ

โปรดอ่านคำชี้แจงสิทธิ์ส่วนบุคคลของเราที่นี่ http://minplan.org/privacy

ความคิด คำวิจารณ์ โอกาสในการพัฒนาและเป็นไปได้ ผู้ที่สนใจสามารถเขียนถึง: [email protected]