Minplan

Уважаемые пользователи

Мы рады, что наше совершенно новое приложение теперь доступно. Мы уже перенесли часть вашего контента, чтобы вы могли попробовать новый пользовательский интерфейс и ряд интересных функций.

Поэтому вам нужно войти только со своим старым именем пользователя и паролем!

Скачать: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.minplan.minplan_app

Минплан может быть использован для многих жизненных кризисов и может быть заполнен пользователем самостоятельно, возможно, с помощью родственников или специалистов. Оптимально составить Минплан заранее, чтобы он был готов, когда наступит кризис.

Minplan был разработан в сотрудничестве с исследователями и агентствами по предотвращению самоубийств в Дании и Норвегии. Таким образом, метод Минплана является наиболее распространенным и используемым методом в мире психиатрии.

Кризисный план полезен для людей, страдающих депрессией, беспокойством или самоповреждающим поведением, но также полезен в других областях, таких как стресс, физические заболевания и т. д.

Начните с описания вашей сети и запишите стратегии и варианты, которые вы используете, когда находитесь в кризисе. Это может быть, например, принятие душа, посещение друга или пробежка. Когда ваша сеть и ваши стратегии будут заполнены в Minplan, вы можете записать симптомы ваших кризисов и связать их с вашей сетью и вашими стратегиями. Когда это будет сделано, вы, таким образом, подготовите свои личные планы/варианты действий, которые можно использовать, если или когда возникнет кризис.

Мой план также содержит указания к ближайшему отделению неотложной психиатрической помощи в Дании и контактную информацию Детского телефона и линии спасения.

См. возможно обучающие видео на https://www.youtube.com/channel/UCS70ca8JEDtnpfdW2KOt80w

Минплан можно использовать как превентивно, так что вы можете подготовить себя, если у вас есть опыт кризисных ситуаций, возникающих в определенное время.

Или его можно использовать срочно, если вы вдруг оказались в эпицентре кризиса. Надеемся, вам понравится.

Minplan бесплатен для использования и не содержит рекламы и т. д.

Пожалуйста, ознакомьтесь с нашим Положением о конфиденциальности здесь http://minplan.org/privacy

Идеи, критика, возможности развития и, возможно, желающие могут написать по адресу: [email protected]