Myfitsociety - Fitness & Diet

Myfitsociety - ฟิตร่างกายและสุขภาพดีได้ง่ายๆ จากที่บ้านด้วยแอปเดียว รู้สึกถึงผลลัพธ์ในเวลาเพียง 21 วัน บรรลุเป้าหมายการออกกำลังกายของคุณ และรับร่างกายในฝันของคุณด้วยระบบที่ได้รับการพิสูจน์แล้ว เริ่มเส้นทางการออกกำลังกายของคุณตอนนี้ เริ่มฟรี!

คุณสมบัติหลัก:

โปรแกรมออกกำลังกายรายวัน

ติดตามแคลอรี่ อาหาร และสารอาหารมาโคร

ติดตามการนอนหลับและการบริโภคน้ำ

การทำสมาธิทุกวัน

การอดอาหารเป็นระยะ

การฝึกหายใจ

วิดีโอการทำอาหารและสูตรอาหารเพื่อสุขภาพ

ค้นหาชุมชนกีฬา

HIIT Timer & TDEE, BMI, เครื่องคำนวณไขมันในร่างกาย

💪 ออกกำลังกายที่บ้าน

ต้องการแนวคิดการออกกำลังกายที่บ้านที่มีประสิทธิภาพหรือไม่? ไม่สามารถเข้าร่วมโรงยิม? ไม่ต้องกังวล; เรามีการออกกำลังกายที่บ้านที่ดีที่สุดสำหรับคุณ แบบฝึกหัดการออกกำลังกายที่บ้านเหล่านี้จะทำให้คุณกระฉับกระเฉงและมีสุขภาพดี การออกกำลังกายที่บ้านของเราไม่ต้องใช้อุปกรณ์ ลองใช้แผนการออกกำลังกายที่บ้านของเราเลย!

🧘‍♂️ ออกกำลังกายด้วยโยคะ

เราให้คุณออกกำลังกายโยคะที่คุณสามารถลองได้อย่างรวดเร็วที่บ้าน การเพิ่มการออกกำลังกายด้วยโยคะมีประโยชน์ต่อสุขภาพกายและสุขภาพจิตของคุณ ยิ่งไปกว่านั้น การออกกำลังกายด้วยโยคะสามารถช่วยคุณจากปัญหาสุขภาพต่างๆ

🏋️ ออกกำลังกาย

ไม่มีเพื่อนออกกำลังกาย? ใช้แอปฟิตเนสเทรนนิ่งของเรา การฝึกฟิตเนสประกอบด้วยการฝึกต่างๆ เพื่อพัฒนาสุขภาพโดยรวมของคุณ คุณสามารถติดตามและแมปการออกกำลังกายที่บ้านทั้งหมดของคุณได้อย่างง่ายดาย นอกจากนี้คุณยังสามารถติดตามความคืบหน้าได้ทุกวัน

🔥 ตัวนับแคลอรี่

ใช้ Calorie Counter เพื่อติดตามความคืบหน้าของคุณ ไม่เพียงช่วยในการติดตามแคลอรี่ แต่ยังติดตามปริมาณสารอาหารหลักของคุณ มีอาหารให้เลือกมากมายจากฐานข้อมูลของเรา และคุณสามารถขอข้อมูลโภชนาการอาหารได้หากไม่ได้ระบุไว้

🥗 โปรแกรมควบคุมอาหาร

คุณต้องมีโปรแกรมไดเอทที่มีประสิทธิภาพเพื่อลดน้ำหนักและลดไขมัน เพราะหากไม่มีโปรแกรมไดเอทที่เหมาะสม จะไม่สามารถมีหุ่นที่กระชับได้ หากคุณกำลังประสบปัญหาในการลดน้ำหนักและลดไขมัน ให้เริ่มใช้โปรแกรมควบคุมอาหารของเราเพื่อลดน้ำหนักและลดไขมันที่เหมาะสมที่สุด

🧘‍♀️ ทำสมาธิทุกวัน

การทำสมาธิทุกวันมีผลอย่างมากต่อจิตใจและร่างกายของคุณ หากไม่มีการทำสมาธิทุกวัน ก็ยากที่จะทำให้สุขภาพจิตของคุณดีขึ้นได้ นอกจากนี้ การเพิ่มการทำสมาธิและโยคะทุกวันจะช่วยแก้ปัญหาทางจิตวิทยาต่างๆ ของคุณ การทำสมาธิและโยคะทุกวันของเราจะช่วยให้คุณลดระดับความเครียดและนอนหลับได้ดีขึ้น

🛌 ตัวติดตามการนอนหลับ

ติดตามการนอนหลับช่วยตรวจสอบรูปแบบการนอนหลับของคุณและรับคุณภาพการนอนหลับ เครื่องติดตามการนอนหลับของเรายังช่วยให้คุณติดตามพฤติกรรมการนอนหลับของคุณได้อีกด้วย หากคุณพบว่าการติดตามการนอนหลับของคุณเป็นเรื่องยาก คุณสามารถใช้ตัวติดตามการนอนหลับของเราได้อย่างง่ายดาย

💧 เครื่องติดตามน้ำ

คุณกำลังมองหาแอพ Water Tracker ที่ดีที่สุดอยู่หรือเปล่า? มองไม่เพิ่มเติม! Water Tracker ของเราจะช่วยให้คุณไม่ขาดน้ำ ใช้ Water Tracker นี้เพื่อให้ติดตามปริมาณน้ำได้ง่าย

⏳ HIIT Workout & Tabata Interval Timer

HIIT Workout & Tabata Interval Timer เป็นตัวจับเวลาที่คุณสามารถใช้สำหรับ HIIT และ Tabata Interval Fitness Training คุณสามารถปรับแต่งเวลาของคุณได้อย่างง่ายดาย ใช้ HIIT Workout & Tabata Interval Timer เพื่อช่วยคุณในการฝึกออกกำลังกาย

📈 เครื่องคิดเลข BMI

คำนวณน้ำหนักในอุดมคติของคุณด้วยเครื่องคำนวณ BMI BMI ย่อมาจาก Body Mass Index คุณต้องชั่งน้ำหนักและวัดส่วนสูงเพื่อใช้เครื่องคิดเลข BMI ของเราเท่านั้น

🕓 การอดอาหารเป็นระยะ

วิธีลดน้ำหนักที่ง่ายที่สุดวิธีหนึ่งคือการอดอาหารเป็นช่วงๆ คุณสามารถเลือกการอดอาหารเป็นช่วงได้หลายประเภทในแอปของเรา คุณสามารถตรวจสอบช่วงเวลาการอดอาหารและการกินของคุณได้อย่างง่ายดายด้วยคุณสมบัติการอดอาหารเป็นระยะ

🥇 ลดน้ำหนัก

ไม่รู้วิธีลดน้ำหนัก? ใช้แอพของเราและลดน้ำหนักได้อย่างง่ายดาย การออกกำลังกายและการรับประทานอาหารทั้งหมดจะช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้อย่างมีประสิทธิภาพ ลองนึกภาพว่ามีเครื่องมือทั้งหมดที่คุณต้องการในการลดน้ำหนักในแอปเดียว

💚 ดาวน์โหลด Myfitsociety เลย!

นโยบายความเป็นส่วนตัว: https://myfitsociety.com/page/privacy-policy

ข้อกำหนดการใช้งาน: https://myfitsociety.com/page/terms-of-use