Myfitsociety - Fitness & Diet

Myfitsociety - 只需一个应用程序，即可在舒适的家中轻松健身。只需 21 天即可感受效果，实现您的健身目标，并通过经过验证的系统获得您的梦想身材。立即开始您的健身之旅。 开始免费！

主要特点：

每日锻炼计划

卡路里、饮食和大量营养素追踪器

睡眠和饮水量追踪器

每日冥想

间歇性禁食

呼吸运动

烹饪视频和健康食谱

体育社区查找器

HIIT 计时器和 TDEE、BMI、体脂计算器

💪 家庭锻炼

想要有效的家庭锻炼想法？不能加入健身房？不用担心;我们为您提供最好的家庭锻炼。这些家庭锻炼练习将使您保持活跃和健康。我们的家庭锻炼不需要设备，现在就试试我们的家庭锻炼计划吧！

🧘‍♂️ 瑜伽锻炼

我们为您提供瑜伽锻炼，您可以在家中快速尝试。添加瑜伽锻炼有利于改善您的身心健康。更重要的是，瑜伽锻炼可以使您免受各种健康问题的困扰。

🏋️ 健身训练

没有健身伙伴？使用我们的健身训练应用程序。健身训练包括各种训练，以改善您的整体健康状况。您可以轻松跟踪和映射您所有的家庭锻炼。另外，您可以每天监控您的进度。

🔥 卡路里计数器

使用卡路里计数器跟踪您的进度。它不仅有助于追踪卡路里，还可以追踪您的常量营养素摄入量。我们的数据库中有很多食物可供选择，如果未列出，您可以索取食物营养信息。

🥗 节食计划

你需要一个有效的饮食计划来减肥和减脂，因为如果不使用正确的饮食计划，就不可能获得健美的身体。如果您正在努力减肥和减脂，请开始使用我们的饮食计划以获得最佳减重和减脂效果。

🧘‍♀️ 每日冥想

每日冥想对您的身心有强大的影响。没有每天的冥想，就很难改善你的心理健康。此外，每天加入冥想和瑜伽将有助于解决您的各种心理问题。我们的日常冥想和瑜伽将帮助您减轻压力并改善睡眠

🛌 睡眠追踪器

Sleep Tracker 有助于监控您的睡眠模式并获得睡眠质量。我们的睡眠追踪器还可以帮助您跟踪您的睡眠行为。如果您发现跟踪睡眠具有挑战性，您可以轻松使用我们的睡眠跟踪器。

💧 水追踪器

您在寻找最好的 Water Tracker 应用程序吗？不要再观望！我们的 Water Tracker 将帮助您保持水分。使用此 Water Tracker 可以轻松跟踪饮水量。

⏳ HIIT 锻炼和 Tabata 间歇计时器

HIIT Workout & Tabata Interval Timer 是一款可用于 HIIT 和 Tabata 间歇健身训练的计时器。您可以轻松自定义您的时间。使用我们的 HIIT 锻炼和 Tabata 间歇计时器来帮助您进行健身训练。

📈 体重指数计算器

使用 BMI 计算器计算您的理想体重。 BMI 代表身体质量指数。您只需测量体重和身高即可使用我们的 BMI 计算器。

🕓 间歇性禁食

最简单的减肥方法之一是间歇性禁食。您可以在我们的应用程序中选择多种类型的间歇性禁食。您可以使用间歇性禁食功能轻松监控您的禁食和进食窗口。

🥇 减肥

不知道怎么减肥？使用我们的应用程序，轻松减肥。所有的锻炼和饮食都会帮助你有效地减肥。想象一下，在一个应用程序中拥有减肥所需的所有工具。

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