Pull Ups

ดึง Ups เป็นส่วนหนึ่งของการออกกำลังกายที่ดีที่สุดที่เราสามารถทำได้ มันเป็นหนึ่งในองค์ประกอบพื้นฐานของโปรแกรมการฝึกอบรมการเพาะกายและสถานที่ออกกำลังกาย

มันสร้างกล้ามเนื้อหลังไหล่และกล้ามเนื้อของหน้าอก ด้วยการทำป๊ดึงปกติคุณสามารถเก็บรูปของกล้ามเนื้อของคุณในสถานะที่ดี โปรแกรมที่ได้รับการเขียนเพื่อการออกกำลังกายรวมถึงการฝึกอบรมในการฝึกอบรมเป็นประจำ

คุณสมบัติของโปรแกรม:

★ app ที่สร้างแผนการฝึกอบรมจากการทดสอบจริงไม่ใกล้เคียง

★โครงการสร้างความหลากหลายของโปรแกรมการฝึกอบรมด้วยความยากลำบากกำหนดโดยผู้ใช้

★กำหนดแบ่งการฟื้นฟูระหว่างการออกกำลังกาย (ขึ้นอยู่กับระดับล่วงหน้าของคุณ)

★คุณสามารถเปลี่ยนความเข้มของแผนการฝึกอบรม (ฟื้นฟูบำรุงรักษาการฝึกอบรมการฝึกอบรมการออกกำลังกายอย่างหนัก, ความพยายามสูงสุด)

★ขั้นสูงจับเวลาช่วงในการควบคุมการออกกำลังกาย

★สถิติการฝึกอบรม

★แต่ละแผนการฝึกอบรมที่สร้างขึ้นจะแตกต่างกันเพื่อหลีกเลี่ยงการปรับตัวของกล้ามเนื้อ

★การควบคุมเต็มรูปแบบผ่านแผนการฝึกอบรมและความสามารถในการควบคุมการฝึกอบรมในช่วง

★คุณสามารถใช้แผนการฝึกอบรมของคุณเอง

★แก้ไขกราฟิกได้รับการสร้างขึ้นสำหรับตารางเวลาการฝึกอบรม

★ควบคุมการออกกำลังกายที่ได้รับการออกแบบมาเพื่อลดความเครียดของการรอคอยสำหรับชุดอื่น นี้ช่วยให้คุณมีสมาธิในการออกกำลังกายของคุณ