Pull Ups

یو پی اس نگه دار یکی از بهترین تمرینات ما می توانید انجام دهید. این یکی از عناصر اساسی از برنامه های آموزشی ورزشهای سبک بدون وسیله و خیابان تمرین است.

آن را می سازد عضلات پشت، شانه ها و همچنین عضلات قفسه سینه. با ساخت یک یو پی اس کشش به طور منظم، شما می توانید شکل عضلانی شما در وضعیت خوبی نگه می دارد. این برنامه نوشته شده است برای آموزش ورزش به آموزش به طور منظم.

ویژگی های این برنامه:

★ برنامه ایجاد برنامه های آموزشی بر اساس آزمایش های واقعی، تقریب است.

★ برنامه انواع برنامه های آموزشی را با دشواری تعیین شده توسط کاربر تولید می کند.

★ تعیین استراحت بازسازی بین تمرینات (بسته به سطح پیشرفت خود را).

★ شما می توانید شدت از برنامه های آموزش (بازسازی، آموزش maintance، آموزش، تمرین سخت، حداکثر تلاش) را تغییر دهید.

★ پیشرفته تایمر فاصله برای کنترل تمرینات.

★ آمار آموزش.

★ هر طرح آموزش تولید شده متفاوت است برای جلوگیری از سازگاری عضله.

★ کنترل کامل بر برنامه های آموزش و توانایی کنترل آموزش در طول.

★ شما می توانید برنامه های آموزشی خود استفاده کنید.

★ یک ویرایشگر گرافیکی برای برنامه های آموزشی ایجاد شده است.

★ کنترل تمرین طراحی شده است برای کاهش استرس انتظار برای یکی دیگر از سری. این اجازه می دهد تا شما را به تمرکز بر روی تمرین خود را.