Quality Mind AI—Self Coaching

Quality Mind AI คือแอปพลิเคชันฝึกสอนตนเองสำหรับคนทั่วไปที่ต้องการกระตุ้นความคิดและชีวิตของตนเอง

ใช้งานได้ด้วยตนเอง หรือใช้ร่วมกับที่ปรึกษา Quality Mind Mentor™ ส่วนตัว

ชุดเครื่องมือเปลี่ยนความคิดและพฤติกรรม — สร้างขึ้นเพื่อลดทอนและปรับเปลี่ยนความคิดที่จำกัดซึ่งฉุดรั้งคุณไว้ วิธีที่เร็วที่สุดในการเปลี่ยนแปลงรูปแบบเก่าๆ คือการทำซ้ำอย่างสม่ำเสมอ นั่นคือวิธีการสร้างแอป และเป็นเหตุผลที่ผู้ใช้กลับมาใช้ซ้ำแล้วซ้ำอีก

วิทยาศาสตร์

วิธีการของ Quality Mind AI ผสานรวมวิธีการที่ได้รับการพิสูจน์แล้วกว่า 15 วิธีเข้าไว้ในประสบการณ์การใช้งานประจำวัน บางส่วนของวิธีการที่สำคัญ ได้แก่:

ประสาทวิทยาศาสตร์ สมองจะปรับเปลี่ยนโครงสร้างใหม่ผ่านการทำซ้ำ การป้อนข้อมูลสั้นๆ ทุกวันจะเปลี่ยนแปลงคุณได้เร็วกว่าการเจาะลึกเป็นครั้งคราว

เทคโนโลยี HeartMath เมื่อหัวใจและสมองทำงานประสานกัน ความเครียดจะลดลงและความชัดเจนจะเพิ่มขึ้น แอปใช้เทคโนโลยีนี้แบบเรียลไทม์

จิตวิทยาเชิงบวก วิทยาศาสตร์แห่งจุดแข็ง ความกตัญญู ความหมาย และการมองโลกในแง่ดี การเปลี่ยนแปลงที่ได้รับการพิสูจน์แล้วซึ่งจะยกระดับพื้นฐานของคุณ

การโปรแกรมภาษาประสาท (NLP) ภาษาที่คุณใช้—ทั้งพูดออกมาและคิดอยู่ในใจ—กำหนดวิธีการที่คุณรับรู้โลก NLP เปลี่ยนภาษาเหล่านั้นอย่างมีจุดประสงค์

การปรับกรอบความคิด สถานการณ์เดียวกันอาจเป็นหายนะหรือโอกาส ขึ้นอยู่กับกรอบความคิด การปรับกรอบความคิดคือทักษะที่ได้รับการฝึกฝนในการเลือกกรอบความคิดที่เป็นประโยชน์มากกว่า

การควบคุมร่างกาย ร่างกายของคุณรักษาสภาวะของคุณไว้ การหายใจช้าลง การคลายกราม การลงเท้าให้มั่นคง—การเปลี่ยนแปลงเล็กๆ น้อยๆ ที่ช่วยให้คุณคลายความเครียดและกลับมามีสติ

ปรัชญาโบราณ ปรัชญาสโตอิก พุทธศาสนา และประเพณีอื่นๆ ที่ชี้นำมนุษย์มาหลายพันปี—กลั่นกรองออกมาเป็นเครื่องมือที่ใช้งานได้จริง

กำจัดและลด

ความเครียด ความวิตกกังวล ความโกรธ การนอนไม่หลับ อารมณ์เศร้า การผัดวันประกันพรุ่ง การทำลายตัวเอง

ปรับปรุง

สุขภาพจิต การพูดคุยกับตัวเอง ความสงบ สัญชาตญาณ สุขภาพกาย ความสัมพันธ์ ความสมดุลในชีวิต การให้อภัย

ผสานการฝึกสมาธิเข้ากับชีวิตประจำวันของคุณ

ควบคุมความคิดของคุณ ควบคุมอารมณ์ของคุณ จัดการกับความรู้สึกท่วมท้น เสริมสร้างความสัมพันธ์ของคุณ บันทึกประจำวัน รับการสนับสนุนตลอด 24 ชั่วโมงจากผู้เชี่ยวชาญด้านจิตใจของเรา™ การแจ้งเตือนรายวันเพื่อสร้างจิตใจที่มีคุณภาพ ไม่ใช่จิตใจที่เน้นปริมาณ

การทำสมาธิและการจินตนาการมากกว่า 300 แบบ

สำหรับผู้เริ่มต้น แบบมีผู้แนะนำ แบบไม่มีผู้แนะนำ สำหรับการนอนหลับ สำหรับเด็ก การเดิน การอาบน้ำ การวิ่ง โยคะ ไม่ว่าจะเป็นช่วงเวลาใด ก็มีสิ่งที่สร้างมาเพื่อคุณ

ดาวน์โหลดฟรี ปลดล็อกเวอร์ชันพรีเมียม

เวอร์ชันฟรีใช้งานได้สำหรับทุกคน หากต้องการปลดล็อกประสบการณ์เต็มรูปแบบ คุณจะต้องใช้รหัสโปรโมชั่นหรือเข้าร่วมโปรแกรมกับผู้เชี่ยวชาญด้านจิตใจ™ ส่งอีเมลไปที่ [email protected] เพื่อเริ่มต้น

โปรแกรมที่เจาะลึกยิ่งขึ้น

เรามีโปรแกรมแบบมีผู้แนะนำตั้งแต่ 4 ถึง 24 สัปดาห์ ซึ่งออกแบบมาเพื่อพาคุณไปไกลกว่าสิ่งที่แอปเพียงอย่างเดียวมอบให้ สร้างขึ้นจากวิธีการเดียวกันกับที่ได้รับคะแนนรีวิว 5 ดาวจาก Trustindex และ Google

ติดต่อ [email protected] หรือเยี่ยมชม www.qualitymind.ai

เกี่ยวกับ QUALITY MIND AI

ก่อตั้งโดย Rich Maloney วิธีการนี้ได้รับการพัฒนามาจากการให้คำปรึกษาแก่ CEO ผู้บริหาร นักกีฬาชั้นนำ และคนทั่วไปที่ต้องการมีชีวิตที่ดีขึ้นมานานกว่า 27 ปี โปรแกรมนี้เหมาะสำหรับทุกคนที่ต้องการเป็นตัวเองในเวอร์ชั่นที่ดีที่สุด ไม่ว่าจะเป็นในชีวิต ธุรกิจ หรือกีฬา

หมายเหตุเกี่ยวกับ QUALITY MIND AI

Quality Mind AI (QMAI) คือแพลตฟอร์ม AI ระดับองค์กรของเรา สร้างขึ้นสำหรับองค์กรที่ตอบสนองต่อข้อกำหนดด้านความปลอดภัยทางจิตสังคมของ WHS ปี 2025 ของออสเตรเลีย แพลตฟอร์มนี้ทำงานควบคู่ไปกับแอปนี้ แต่ในขั้นตอนนี้ยังคงทำงานแยกจากกัน สำหรับโซลูชันด้านกำลังคน โปรดเยี่ยมชม www.qualitymind.ai

สำคัญ

Quality Mind AI เป็นแพลตฟอร์มการให้คำปรึกษาและการให้คำแนะนำ ไม่ใช่บริการทางคลินิกหรือทางจิตวิทยา หากคุณต้องการความช่วยเหลือทางการแพทย์หรือจากผู้เชี่ยวชาญ โปรดปรึกษาผู้ประกอบวิชาชีพที่ขึ้นทะเบียน โปรดอ่านข้อกำหนดในการให้บริการของเราก่อนใช้งานแอป

แอปนี้ดาวน์โหลดได้ฟรี คุณสามารถยกเลิกได้ทุกเมื่อผ่านการตั้งค่าบัญชีของคุณ

ติดต่อ

[email protected]

www.qualitymind.ai