Quality Mind AI—Self Coaching

تطبيق Quality Mind AI هو تطبيق تدريب ذاتي مصمم للأشخاص العاديين الراغبين في تنشيط عقولهم وحياتهم.

استخدمه بمفردك، أو مع مرشد شخصي من Quality Mind Mentor™.

مجموعة أدوات لتغيير الأفكار والسلوكيات، مصممة لتحييد وإعادة صياغة الأفكار السلبية التي تعيق تقدمك. أسرع طريقة لتغيير الأنماط القديمة هي التكرار المستمر. هذا هو أساس التطبيق، ولهذا السبب يعود المستخدمون إليه باستمرار.

الأسس العلمية

تجمع منهجية Quality Mind AI أكثر من 15 أسلوبًا قائمًا على الأدلة في تجربة يومية واحدة. من أهمها:

علم الأعصاب: يعيد الدماغ تنظيم نفسه من خلال التكرار. المدخلات اليومية القصيرة تُحدث تغييرًا أسرع من التعمق المتقطع.

تقنية HeartMath: عندما يتناغم القلب والدماغ، يقل التوتر وتزداد صفاء الذهن. يستخدم التطبيق هذه التقنية في الوقت الفعلي.

علم النفس الإيجابي: علم نقاط القوة، والامتنان، والمعنى، والتفاؤل. تحولات قائمة على الأدلة تُحسّن من أدائك.

البرمجة اللغوية العصبية (NLP). اللغة التي تستخدمها - بصوت عالٍ وفي ذهنك - تُشكّل طريقة إدراكك للعالم. تُغيّر البرمجة اللغوية العصبية هذه اللغة عمدًا.

إعادة صياغة الأفكار. قد يكون الموقف نفسه كارثة أو فرصة، بحسب الإطار الذي تُفكّر فيه. إعادة الصياغة هي مهارة مُكتسبة لاختيار الإطار الأكثر فائدة.

التنظيم الجسدي. جسدك هو الذي يُحدد حالتك. إبطاء التنفس، إرخاء الفك، تثبيت القدمين على الأرض - تغييرات بسيطة تُخرجك من التوتر وتُعيدك إلى صفاء الذهن.

الفلسفات القديمة. الرواقية، البوذية، وغيرها من التقاليد التي أرشدت البشر لآلاف السنين - مُلخّصة في أدوات عملية.

التخلص من

التوتر. القلق. الغضب. الأرق. الاكتئاب. التسويف. التخريب الذاتي.

تحسين

الصحة النفسية. الحديث الإيجابي مع الذات. الهدوء. الحدس. اللياقة البدنية. العلاقات. التوازن في الحياة. التسامح.

التسامح. اجعلها جزءًا من يومك

سيطر على أفكارك. تحكّم في مزاجك. تغلّب على الشعور بالإرهاق. عزّز علاقاتك. دوّن يومياتك. دعم متواصل على مدار الساعة من مرشدينا الروحيين. تذكيرات يومية لبناء عقل واعٍ، لا عقلٍ يركز على الكمّ.

أكثر من 300 تأمل وتخيّل

للمبتدئين. مع توجيه. بدون توجيه. للنوم. للأطفال. للمشي. للاستحمام. للجري. لليوغا. مهما كانت اللحظة، ستجد ما يناسبك.

تحميل مجاني. اشتراك مميز لفتح جميع الميزات.

النسخة المجانية متاحة للجميع. للاستمتاع بالتجربة الكاملة، ستحتاج إلى رمز ترويجي أو الانضمام إلى برنامج مع مرشد روحي. تواصل معنا عبر البريد الإلكتروني [email protected] للبدء.

برامج متعمقة

نقدم برامج توجيهية تتراوح مدتها من 4 إلى 24 أسبوعًا، مصممة لتأخذك إلى آفاق أوسع بكثير مما يقدمه التطبيق وحده. مبني على نفس المنهجية التي حازت على تقييمات خمس نجوم على Trustindex وGoogle.

للتواصل، راسلونا على [email protected] أو تفضلوا بزيارة موقعنا www.qualitymind.ai.

نبذة عن Quality Mind AI

أسسها ريتش مالوني، وقد بُنيت هذه المنهجية على مدار أكثر من 27 عامًا من الخبرة في تدريب الرؤساء التنفيذيين، والمديرين، والرياضيين المحترفين، والأفراد العاديين الذين يسعون لتحسين حياتهم. البرنامج مُصمم لكل من يرغب في أن يصبح أفضل نسخة من نفسه - في الحياة، أو العمل، أو الرياضة.

ملاحظة حول Quality Mind AI

Quality Mind AI (QMAI) هي منصة الذكاء الاصطناعي الخاصة بنا، والمُصممة للمؤسسات التي تستجيب لمتطلبات السلامة النفسية والاجتماعية في مكان العمل الأسترالي لعام 2025. وهي تعمل بالتوازي مع هذا التطبيق، ولكنها تعمل بشكل مستقل في هذه المرحلة. للحصول على حلول القوى العاملة، تفضلوا بزيارة www.qualitymind.ai.

هام

Quality Mind AI هي منصة تدريب وتوجيه - وليست خدمة سريرية أو نفسية. إذا كنتم بحاجة إلى دعم طبي أو مهني، يُرجى استشارة مُمارس مُرخص. يرجى قراءة شروط الخدمة قبل استخدام التطبيق.

التطبيق مجاني للتنزيل. يمكنك إلغاء الاشتراك في أي وقت من خلال إعدادات حسابك.

للتواصل: [email protected]

www.qualitymind.ai