Quality Mind AI—Self Coaching

Quality Mind AI è un'app di auto-coaching per chiunque desideri attivare la propria mente e migliorare la propria vita.

Usala da solo. Oppure con l'aiuto di un Mentor personale Quality Mind™.

Un kit di strumenti per cambiare pensieri e comportamenti, progettato per neutralizzare e riformulare i pensieri limitanti che ti frenano. Il modo più rapido per cambiare vecchi schemi è la ripetizione costante. È così che è stata creata l'app. Ed è per questo che gli utenti continuano a usarla.

LA SCIENZA

La metodologia Quality Mind AI integra oltre 15 modalità basate su evidenze scientifiche in un'unica esperienza quotidiana. Alcune delle principali:

Neuroscienze. Il cervello si riorganizza attraverso la ripetizione. Brevi sessioni quotidiane ti cambiano più velocemente di sessioni intensive occasionali.

Tecnologia HeartMath. Quando cuore e cervello sono in armonia, lo stress diminuisce e la lucidità aumenta. L'app utilizza questo principio in tempo reale.

Psicologia positiva. La scienza dei punti di forza, della gratitudine, del significato e dell'ottimismo. Cambiamenti basati su evidenze scientifiche che migliorano il tuo livello di partenza.

Programmazione Neuro-Linguistica (PNL). Il linguaggio che usi, sia ad alta voce che nella tua mente, plasma il modo in cui percepisci il mondo. La PNL (Programmazione Neuro-Linguistica) modifica intenzionalmente questo linguaggio.

Ristrutturazione cognitiva. La stessa situazione può essere un disastro o un'opportunità, a seconda della prospettiva. La ristrutturazione cognitiva è l'abilità, allenata, di scegliere l'opzione più utile.

Regolazione somatica. Il tuo corpo influenza il tuo stato. Rallentare il respiro, rilassare la mascella, radicare i piedi a terra: piccoli accorgimenti che ti allontanano dallo stress e ti riportano alla lucidità.

Filosofie antiche. Stoicismo, buddismo e altre tradizioni che hanno guidato l'umanità per millenni, distillate in strumenti pratici.

ELIMINARE E RIDURRE

Stress. Ansia. Rabbia. Insonnia. Umore basso. Procrastinazione. Autosabotaggio.

MIGLIORARE

Benessere mentale. Dialogo interiore. Calma. Intuizione. Forma fisica. Relazioni. Equilibrio di vita. Perdono.

INTEGRARE NELLA TUA GIORNATA

Prendere il controllo dei propri pensieri. Prendi il controllo del tuo umore. Gestisci lo stress. Rafforza le tue relazioni. Tieni un diario quotidiano. Supporto 24 ore su 24, 7 giorni su 7 dai nostri Mind Mentor™. Promemoria giornalieri per costruire una mente di qualità, non di quantità.

OLTRE 300 MEDITAZIONI E VISUALIZZAZIONI

Per principianti. Guidate. Non guidate. Per dormire. Per bambini. Per camminare. Sotto la doccia. Per correre. Per lo yoga. Qualunque sia il momento, c'è qualcosa di adatto.

DOWNLOAD GRATUITO. SBLOCCARE LE FUNZIONALITÀ PREMIUM.

La versione gratuita è disponibile per tutti. Per sbloccare l'esperienza completa, avrai bisogno di un codice promozionale o di partecipare a un programma con un Mind Mentor™. Invia un'e-mail a [email protected] per iniziare.

PROGRAMMI PIÙ APPROFONDITI

Offriamo programmi guidati da 4 a 24 settimane, progettati per portarti ben oltre ciò che l'app offre da sola. Basati sulla stessa metodologia che ci ha fatto ottenere recensioni a 5 stelle su Trustindex e Google.

Contatta [email protected] o visita www.qualitymind.ai.

INFORMAZIONI SU QUALITY MIND AI

Fondata da Rich Maloney, la metodologia è stata sviluppata in oltre 27 anni di coaching per CEO, dirigenti, atleti d'élite e persone comuni che desiderano semplicemente vivere meglio. Il programma è pensato per chiunque voglia diventare la migliore versione di sé stesso, nella vita, nel lavoro o nello sport.

NOTA SU QUALITY MIND AI

Quality Mind AI (QMAI) è la nostra piattaforma di intelligenza artificiale aziendale, creata per le organizzazioni che si conformano al mandato australiano sulla sicurezza psicosociale sul lavoro (WHS) del 2025. È integrata con questa app, ma al momento opera in modo indipendente. Per soluzioni per la forza lavoro, visita www.qualitymind.ai.

IMPORTANTE

Quality Mind AI è una piattaforma di coaching e mentoring, non un servizio clinico o psicologico. Se necessiti di supporto medico o professionale, consulta un professionista abilitato. Leggi i nostri Termini di servizio prima di utilizzare l'app.

L'app è scaricabile gratuitamente. Puoi annullare l'iscrizione in qualsiasi momento tramite le impostazioni del tuo account.

CONTATTI

[email protected]

www.qualitymind.ai