RocksFit: Calistenia en casa

집에서 자신의 몸을 사용하여 점차적으로 힘을 향상, 초보자

자신의 몸을 체육관으로 사용하여 체력을 점진적으로 향상시킵니다.

진행하면서 다양한 운동을 습득하여 미용법 배우기

특징 :

근력 : 근력, 지구력 및 / 또는 근육량 향상

유연성 (출시 예정) : 유연성 향상

심혈관 내구 시간 (출시 예정) : 심혈관 내구 시간 향상

연습 : 초보자, 중급자, 전문가 등 모든 유형의 사람들을위한 9 가지 레벨의 진행으로 훈련하기위한 40 개 이상의 연습.

교육 : 목표를 빠르게 달성하는 데 도움이되는 스마트 교육.

활동 기록 : 칼로리, 시리즈, 반복, 시간 등 모든 관점 정보로 수행 한 모든 활동을 저장합니다.