Gym Workout Plan: Log Tracker

โค้ชฟิตเนส: นักวางแผนฟิตเนสเพื่อสร้างนักเพาะกายและผู้สนับสนุนกล้ามเนื้อ

โค้ชฟิตเนส: Fitness Planner เป็นฐานข้อมูลการออกกำลังกายที่ครอบคลุมสำหรับกล้ามเนื้อทุกส่วน พร้อมด้วยคำอธิบายโดยละเอียดและวิดีโอสำหรับการออกกำลังกายแต่ละครั้ง แผนฟิตเนสและเพาะกายทั้งหมดนั้นฟรี และคุณสามารถฝึกฝนได้ทันที!

เพิ่มกล้ามเนื้อ ความอดทน ความแข็งแกร่งสูงสุด หรือกระชับสัดส่วนด้วย Fitness Coach: Fitness Planner ผ่านฉาก จำนวนครั้ง และน้ำหนักที่ออกแบบมาอย่างเชี่ยวชาญ! กิจวัตรของเราจะปรับให้เข้ากับเป้าหมายของคุณและอุปกรณ์ออกกำลังกายที่มีอยู่เพื่อเพิ่มผลลัพธ์สูงสุดและช่วยให้คุณก้าวข้ามขีดจำกัด

คุณกำลังดูแอพด้านล่าง

- ในฐานะมือใหม่ ไม่รู้ว่าจะเริ่มต้นอย่างไรและขาดความมั่นใจในการออกกำลังกายและออกกำลังกายที่บ้านใช่ไหม?

- ในฐานะนักเพาะกายที่มีประสบการณ์ ต้องการท้าทายความท้าทายขั้นสูงหรือไม่?

- มองหาบันทึกการออกกำลังกาย ผู้วางแผน และเครื่องมือติดตามที่ครอบคลุมใช่ไหม

- ลังเลที่จะจ่ายเงินให้อาจารย์ราคาแพงเหรอ?

โค้ชฟิตเนส: Fitness Planner สามารถช่วยคุณแก้ไขปัญหาทุกอย่างที่เกี่ยวข้องกับการออกกำลังกายได้

สำหรับผู้เริ่มต้นและนักยิม: โค้ชฟิตเนส: Fitness Planner จะคำนวณ 1RM ของคุณเพื่อปรับน้ำหนักของกิจวัตรของคุณ ปรับแต่งกิจวัตรที่ออกแบบมาอย่างเชี่ยวชาญเพื่อเป้าหมายที่แตกต่างกันของคุณ และคุณสามารถอัปเดต 1 RM, เซ็ตหรือจำนวนครั้งได้ตลอดเวลาเพื่อให้ก้าวตามต้องการ

ไม่ต้องใช้ปากกาและกระดาษอีกต่อไป: บันทึกน้ำหนักและจำนวนครั้งของแต่ละเซ็ตติดต่อกัน หรือบันทึกเซ็ตทั้งหมดได้ในคลิกเดียว เราจะบันทึกและติดตามข้อมูลของคุณเพื่อแสดงผลการฝึกอบรมของคุณด้วยสถิติและแผนภูมิที่ใช้งานง่าย

ฐานข้อมูลและคำแนะนำการออกกำลังกายที่หลากหลาย: แบบฝึกหัดมากกว่า 500 รายการจัดหมวดหมู่ตามกลุ่มกล้ามเนื้อ อุปกรณ์ หรือคำหลักสำหรับคุณ ภาพถ่ายและวิดีโอ HD ของเราและคำแนะนำโดยละเอียดสามารถช่วยคุณแก้ไขรูปแบบการออกกำลังกายและหลีกเลี่ยงการบาดเจ็บได้

ไม่มีการจำกัดจำนวน: ไม่มีการจำกัดจำนวนในการแก้ไขของคุณ รวมถึงการแก้ไขกิจวัตรการออกกำลังกายที่มีอยู่ การสร้างกิจวัตรของคุณเอง และเพิ่มแบบฝึกหัดใหม่ลงในฐานข้อมูลของเรา

คุณสมบัติมหัศจรรย์:

สร้างกิจวัตรการออกกำลังกายของคุณเองโดยไม่จำกัดจำนวน

แบบฝึกหัดและแผนมากกว่า 500 รายการเพื่อให้การออกกำลังกายของคุณสดชื่นและสนุกสนาน

แก้ไขแบบฟอร์มการออกกำลังกายของคุณด้วยคำแนะนำแบบภาพและตัวอักษรโดยละเอียด

ติดตามความคืบหน้าของคุณด้วยสถิติและแผนภูมิที่ชัดเจน

บันทึกการออกกำลังกายอย่างรวดเร็วและง่ายดายโดยไม่ต้องใช้ปากกาและกระดาษ

ท้าทายตัวเองด้วยกิจวัตรที่ออกแบบมาอย่างเชี่ยวชาญ

แก้ไขและสร้างกิจวัตรใหม่ได้ทุกเมื่อที่คุณต้องการ

ตั้งเวลาพักโดยรวมและระบุได้อย่างยืดหยุ่น

- เพลิดเพลินกับกิจวัตรที่ออกแบบโดยผู้เชี่ยวชาญของเรา

เสียเวลาและความพยายามมากแต่เห็นความก้าวหน้าเพียงเล็กน้อย? หลักสูตรคลาสสิกของเราออกแบบโดยผู้เชี่ยวชาญสามารถช่วยให้คุณตีส่วนต่างๆ ของร่างกายได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น! คุณสามารถอัปเดตอุปกรณ์ที่มีอยู่และ 1RM เพื่อแก้ไขหรือสร้างใหม่ได้หากไม่พอใจ

- สร้างกิจวัตรการออกกำลังกายที่คุณกำหนดเอง

ต้องการสร้างกิจวัตรการออกกำลังกายของคุณเองหรือ? คุณสามารถสร้างรูปแบบต่างๆ จากฐานข้อมูลของเราได้ไม่จำกัดจำนวน และตั้งเวลาพัก น้ำหนัก จำนวนครั้ง และเซ็ตได้ตามที่คุณต้องการ ยิ่งไปกว่านั้น เพิ่มแบบฝึกหัดที่คุณชอบหากไม่ได้รวมอยู่ในฐานข้อมูลของเรา

โค้ชฟิตเนส

แอพออกกำลังกายที่ดีที่สุดและออกกำลังกายที่บ้าน การออกกำลังกายด้านกีฬาและยิมทั้งหมดในแอปการออกกำลังกายและแอปฟิตเนสนี้ได้รับการออกแบบโดยโค้ชฟิตเนสมืออาชีพ คู่มือการออกกำลังกายด้านกีฬาและยิมผ่านการออกกำลังกาย การออกกำลังกายในยิม และการเล่นกีฬา เหมือนมีโค้ชฟิตเนสส่วนตัวอยู่ในกระเป๋าของคุณ!

- ติดตามความคืบหน้าของคุณด้วยบันทึกในรูปแบบต่างๆ

ติดตามเวลาออกกำลังกายความรู้สึกและเคล็ดลับ

คำนวณสูงสุด 1 RM น้ำหนักสูงสุด และปริมาตรสูงสุด

ติดตามการเปลี่ยนแปลงของน้ำหนักตัว

ปฏิทินและประวัติ ทำความถี่ ระยะเวลา และความเข้มข้นของการออกกำลังกาย