Use APKPure App
Get Stronger by the Day old version APK for Android
ให้ Megsquats นำคุณไปสู่เวอร์ชันที่แข็งแกร่งที่สุดของตัวคุณเอง
พบกับ Stronger by the Day โดย Megsquats: แอปโปรแกรมฝึกความแข็งแกร่งที่จะช่วยให้คุณเป็นนักกีฬายกที่แข็งแกร่งที่สุดเท่าที่จะทำได้ ในยิม โรงรถ หรือแม้แต่ห้องพักในโรงแรม
หากคุณเลือกการออกกำลังกายแบบสุ่มๆ หรือเคยเห็นความแข็งแกร่งที่ลดลง ก็ถึงเวลาต้องหาโปรแกรมเสริมความแข็งแกร่งและโค้ชที่ทุ่มเท ซึ่งจะช่วยให้คุณมีเส้นทางที่มุ่งเน้นเพื่อให้คุณแข็งแกร่งขึ้น โดยมี Meg Gallagher หรือที่รู้จักในชื่อ Megsquats เป็นผู้ดูแล เราจะดูแลการวางแผนทั้งหมด สิ่งที่คุณต้องทำคือปรากฏตัวและลงมือทำงาน
Stronger by the Day เวอร์ชัน Gym เป็นเรื่องเกี่ยวกับการสร้างกล้ามเนื้อและแข็งแรงขึ้น การฝึกของคุณสร้างขึ้นจากความก้าวหน้าของลิฟต์หลักทั้งห้านี้: สควอท ม้านั่ง เดดลิฟต์ โอเวอร์เฮดเพรส และสะโพกแทง เสริมด้วยลิฟต์เสริมแบบหมุนได้จากคลังการเคลื่อนไหวมากกว่า 500 ท่าของเรา คุณจะได้ยกน้ำหนักมากขึ้น สร้างกล้ามเนื้อ และสนุกกับการฝึกซ้อมไปพร้อมกับนักกีฬายกอีกหลายพันคนที่อยู่บนเส้นทางเดียวกัน หากคุณมีเวลาจำกัด เรายังเสนอโปรแกรมยิมเวอร์ชัน Express อีกด้วย มันมีไว้สำหรับผู้ที่ต้องการสร้างความแข็งแกร่งและเพิ่มผลกำไรสูงสุด แต่จำกัดไว้เพียง 40-60 นาทีต่อเซสชัน
รุ่นบอดี้เวทมีความตั้งใจพอๆ กับการฝึกในยิมของเรา คุณจะไม่ออกกำลังกายผสมลูกเล่นที่ทำให้คุณหายใจไม่ออก คุณจะยังคงปฏิบัติตามแนวทางตามความก้าวหน้าเพื่อสร้างความแข็งแกร่งและสร้างความก้าวหน้า เราจะแสดงให้คุณเห็นถึงวิธีการใช้น้ำหนักตัวและอุปกรณ์ง่ายๆ เช่น วงดนตรี เพื่อให้ก้าวหน้าต่อไปได้ แม้ว่าจะไม่ได้ใช้บาร์เบลล์หรือเครื่องจักรก็ตาม
การสร้างความแข็งแกร่งนั้นง่ายดายเมื่อคุณมีแอปอย่าง Stronger by the Day มีการปรับแต่งมากมายและเราจะแนะนำคุณทุกขั้นตอน ตรวจสอบคุณสมบัติบางอย่างที่มีให้:
– การแบ่งรายสัปดาห์ที่ปรับได้ด้วยตัวเลือก 3, 4 และ 5 วัน/สัปดาห์ ช่วยให้คุณมีความยืดหยุ่นตามตารางเวลาของคุณ
– น้ำหนักที่แนะนำสำหรับลิฟต์หลักแต่ละตัวโดยอิงจากการฝึกครั้งก่อน รวมถึงการอ้างอิงถึงประสิทธิภาพล่าสุดสำหรับอุปกรณ์เสริมทั้งหมด
– ตัวเลือกในการเปิดเซสชั่นการวอร์มอัพและการปรับสภาพในทุกการออกกำลังกาย
– สัปดาห์ใหม่ของการเขียนโปรแกรมทุกวันจันทร์ (00.00 น. ขึ้นอยู่กับเขตเวลาของอุปกรณ์ของคุณ)
– วิดีโอสาธิตในแอปและคำอธิบายที่เป็นลายลักษณ์อักษรสำหรับทุกการเคลื่อนไหวในคลังแบบฝึกหัดของเราที่มีการเคลื่อนไหวมากกว่า 500 ท่า
– วิดีโอโดยละเอียดและบันทึกย่อที่เป็นลายลักษณ์อักษรสำหรับจุดเน้นการฝึกอบรมที่แน่นอนของสัปดาห์ใดก็ตาม รวมถึงบริบทที่กว้างขึ้นว่าเราอยู่ในรอบการฝึกอบรม (เรียกว่า Macrocycle ของเรา)
– ส่วนทรัพยากรที่กว้างขวางพร้อมวิดีโอเกี่ยวกับการยกเนื้อหาเพื่อช่วยคุณปรับปรุงเทคนิคและการเรียนรู้ต่อไปพร้อมโมดูลเต็มรูปแบบเกี่ยวกับโภชนาการเพื่อสนับสนุนเป้าหมายการฝึกอบรมของคุณ
– ไลบรารีการทดแทนที่เข้าถึงได้ง่าย คุณจึงสามารถสลับการเคลื่อนไหวได้ทุกเมื่อที่ต้องการ
– บันทึกการฝึกอบรมในแอปเพื่อติดตามความคืบหน้าของคุณ
– ส่วนสถิติเพื่อดูความคืบหน้าของท่าสควอท ม้านั่ง เดดลิฟต์ โอเวอร์เฮดเพรส และแรงขับของสะโพก
– ตัวเลือกในการเลือกหน่วยน้ำหนักเป็นกิโลกรัม (กก.) หรือปอนด์ (ปอนด์)
อัปโหลดโดย
مزاجيي متمرد
ต้องใช้ Android
Android 6.0+
Category
รายงาน
Last updated on Jul 31, 2024
Minor bug fixes and improvements. Install or update to the newest version to check it out!
Stronger by the Day
2.0.5 by Strong Strong Friends
Jul 31, 2024