STUDIO PILATES ARMONIOSAMENTE

สตูดิโออย่างกลมกลืนอยู่ในโรม Nuovo ใน Solario แตกต่างอย่างเห็นได้ชัดจากสิ่งอำนวยความสะดวกที่มีขนาดใหญ่และโรงยิมที่นำเสนอเป็นทางการเป็นกันเองและผ่อนคลาย โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อช่วยให้สมาชิกปฏิบัติของพิลาทิสในรูปแบบต่าง ๆ จากคลาสสิกมากที่สุด Matwork (ร่างกายฟรีด้วยเครื่องมือขนาดเล็ก) การทรงตัวพิลาทิสผ่านบาร์พิลาทิสการมาถึงคาร์ดิโอพิลาทิสในสภาพแวดล้อมที่ ทันสมัยพิเศษและความเชี่ยวชาญสูงอาจารย์หลายได้รับการรับรองกับโรงเรียนอเมริกัน Polestar พิลาทิสได้รับการยอมรับในระดับสากล บทเรียนส่วนตัวและกลุ่มเล็ก ๆ (สตูดิโอพิลาทิส) ที่ทำจากเครื่องพิเศษเช่นปฏิรูปและเก้าอี้ของ บริษัท ที่มีชื่อเสียงสมดุลของร่างกายและรุ่นใหม่ล่าสุด งานที่ทำในกลุ่มเล็ก ๆ ช่วยให้ครูที่จะปรับเปลี่ยนการออกกำลังกายที่แตกต่างกันเพื่อให้เหมาะกับลักษณะภูมิประเทศและ / หรือโรคของนักเรียน

วิธีพิลาทิสเป็นระบบที่ได้รับการพัฒนาสมรรถภาพทางกายในช่วงต้น '900 โดย J.H. พิลาทิสที่เรียกว่าวิธีการ Contrology ของเธอมีการอ้างอิงถึงวิธีการวิธีการส่งเสริมการใช้ความคิดในการควบคุมกล้ามเนื้อ มันเป็นโปรแกรมการออกกำลังกายที่มุ่งเน้นไปที่กล้ามเนื้อการทรงตัวเช่นกล้ามเนื้อเหล่านั้นที่ช่วยให้ร่างกายสมดุลและมีความจำเป็นเพื่อให้การสนับสนุนสำหรับกระดูกสันหลัง วิธีการที่จะแสดงในด้านการฟื้นฟูสมรรถภาพการทรงตัว โดยเฉพาะอย่างยิ่งการออกกำลังกายพิลาทิสพวกเขาได้รับรู้ลมหายใจและการจัดตำแหน่งของกระดูกสันหลังโดยการเสริมสร้างกล้ามเนื้อของเครื่องบินลึกของร่างกายที่สำคัญมากที่จะช่วยบรรเทาและป้องกันอาการปวดหลัง ด้วยวิธีการของการฝึกอบรมนี้จะไม่เพียง แต่เสริมสร้างกล้ามเนื้อหน้าท้อง แต่ยังเสริมสร้างกล้ามเนื้อกลุ่มลึกใกล้คอลัมน์และรอบ ๆ กระดูกเชิงกราน