Technogym

การออกกำลังกายและแผนส่วนบุคคล

รับผลลัพธ์ที่เหนือกว่าได้เร็วยิ่งขึ้นที่บ้าน ที่ยิม และขณะเดินทาง ด้วยอุปกรณ์หรือน้ำหนักตัว แผนการออกกำลังกายส่วนบุคคลที่ปรับให้เข้ากับความก้าวหน้าของคุณ และการออกกำลังกายตามความต้องการ

แอป Technogym จะแนะนำให้คุณบรรลุเป้าหมายด้วยแผนการฝึกอบรมส่วนบุคคลที่ออกแบบโดย Technogym Coach ผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลดิจิทัลของคุณ และห้องสมุดออกกำลังกายแบบออนดีมานด์ ไม่ว่าคุณต้องการที่จะรักษาความฟิต เพิ่มประสิทธิภาพการกีฬาของคุณหรือปรับปรุงสุขภาพของคุณ Technogym App มีการออกกำลังกายที่เหมาะสำหรับคุณ ... ทุกที่และทุกเวลาที่คุณต้องการ! การเปิดใช้งานมิเรอร์ช่วยให้คุณติดตามการออกกำลังกายบนหน้าจอที่กว้างขึ้นเพื่อการฝึกซ้อมที่ง่ายยิ่งขึ้น!

โปรแกรมความแม่นยำ - แผนการออกกำลังกายส่วนบุคคลของคุณ

ตอบคำถามของ Technogym Coach และรับแผนการฝึกอบรมที่ปรับให้เข้ากับความก้าวหน้าของคุณและช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายได้เร็วขึ้น

·เลือกการเดินทางออกกำลังกายของคุณ:

o ฟิตเนส - เริ่มเคลื่อนไหว, คงความอ่อนเยาว์, กระชับสัดส่วน, ลดน้ำหนัก, การเติบโตของกล้ามเนื้อ แผนออกกำลังกายสำหรับทุกความต้องการ!

o กีฬา - เทนนิส กอล์ฟ วิ่ง สกี ปรับปรุงประสิทธิภาพของคุณในกีฬาที่คุณชื่นชอบ!

o Health&Lifestyle - อย่าละทิ้งประโยชน์ของการออกกำลังกาย ฝึกกับโปรแกรมที่เหมาะกับเบาหวาน ความดันเลือดสูง น้ำหนักเกิน หรือปวดหลัง

·เลือกระดับของคุณ: ระดับเริ่มต้น ระดับกลาง หรือระดับสูง

·กำหนดฝีเท้าของคุณ: คุณต้องการฝึกนานแค่ไหน กี่ครั้ง และวันไหน

·ปรับแต่งการออกกำลังกายของคุณ: ไม่ว่าคุณจะอยู่ที่บ้าน ที่โรงยิม หรือกลางแจ้ง ให้เพิ่มอุปกรณ์ที่มีให้คุณและเลือกว่าจะใช้งานหรือไม่

และในวันหยุดของคุณ ฟื้นฟูด้วยการออกกำลังกายแบบยืดกล้ามเนื้อหรือปรับปรุงไลฟ์สไตล์ของคุณด้วยบทความเกี่ยวกับโภชนาการ การนอนหลับ โฟกัส การฝึก การฝึกสติ การสัมภาษณ์ และอื่นๆ อีกมากมาย!

ความท้าทาย

ลองใช้ความท้าทายเพื่อทำให้ประสบการณ์การฝึกอบรมของคุณมีแรงจูงใจมากยิ่งขึ้น! ผลักดันขีดจำกัดของคุณในแต่ละความท้าทายหรือท้าทายชุมชน เปรียบเทียบความคืบหน้าของคุณกับผู้อื่นบนกระดานผู้นำ และเป็นคนแรกที่ไปถึงเป้าหมายเพื่อรับเหรียญตรา

ห้องสมุดฝึกอบรมตามความต้องการขนาดใหญ่ - การออกกำลังกายใหม่ทุกสัปดาห์

o กิจวัตรกว่า 250+ รายการ: ฝึกทีละตัวด้วยวิดีโอสาธิตสั้น ๆ สำหรับกลุ่มกล้ามเนื้อและเป้าหมายเฉพาะ เช่น การยืดกล้ามเนื้อ การผ่อนคลาย กล้ามเนื้อก้นที่แข็งแรง ขาแข็งแรง ความคล่องตัว ไหล่ ความอดทน แขนที่แข็งแรง หน้าท้องแบบสกัด พร้อมอุปกรณ์หรือน้ำหนักตัวตามจังหวะของ Spotify ของคุณ

o 600+ เซสชัน – รวมอยู่ใน Technogym Plus เท่านั้น การสมัครรับข้อมูลของเราเพื่อเพลิดเพลินกับประสบการณ์การฝึกอบรมที่สมจริง: สร้างแรงบันดาลใจอยู่เสมอด้วยวิดีโอการออกกำลังกายที่มีส่วนร่วมซึ่งนำโดยผู้ฝึกสอนของเรา HIIT, ความแข็งแกร่ง, ความแข็งแรง, โยคะ, มวย, น้ำหนักตัวหรือพร้อมอุปกรณ์

o ชั้นเรียน: ด้วย Technogym Bike คุณสามารถติดตามวิดีโอการออกกำลังกายที่สร้างโดยผู้ฝึกสอนของพันธมิตรของเราผ่านสตรีมสดหรือตามความต้องการ

o โปรแกรม: 23 แผนการออกกำลังกายที่ออกแบบโดยผู้ฝึกสอนด้านกีฬาชั้นนำเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพในการวิ่ง ปั่นจักรยาน เทนนิส สกี กอล์ฟ โต้คลื่น หรือพายเรือ

ความท้าทาย

ลองใช้ความท้าทายเพื่อทำให้ประสบการณ์การฝึกอบรมของคุณมีแรงจูงใจมากยิ่งขึ้น! ผลักดันขีดจำกัดของคุณในแต่ละความท้าทายหรือท้าทายชุมชน เปรียบเทียบความคืบหน้าของคุณกับผู้อื่นบนกระดานผู้นำ และเป็นคนแรกที่ไปถึงเป้าหมายเพื่อรับเหรียญตรา

ติดตามความคืบหน้าของคุณ - แคลอรี่ อัตราการเต้นของหัวใจ การเคลื่อนไหวและการเคลื่อนไหว

ตรวจสอบกิจกรรมการออกกำลังกายของคุณโดยเชื่อมต่ออุปกรณ์ HR Monitor, แอปสุขภาพหรืออุปกรณ์ เช่น Garmin, Suunto, Polar, Withings, Swimtag, Strava, Runkeeper, MyFitnessPal, MapMyFitness, FitBit ติดตามการเดิน ปีนเขา วิ่ง ปั่นจักรยานบนแอพ Technogym ด้วยคุณสมบัติ Train Outdoors คุณจะพบความคืบหน้าและ MOVE ซึ่งเป็นหน่วยสำหรับวัดว่าคุณกระตือรือร้นเพียงใดใน Wellness Passport บรรลุเป้าหมาย MOVE รายวันของคุณและติดตามไลฟ์สไตล์ของคุณด้วย MOVERGY เทรนด์ 2 สัปดาห์ของคุณ

อ่านข้อกำหนดการใช้งานฉบับเต็มได้ที่ https://cdnmedia.mywellness.com/privacy/v2/en/conditions.html และนโยบายความเป็นส่วนตัวของเราที่ https://cdnmedia.mywellness.com/privacy/v2/en/privacy.html