Tabata HIIT. Interval Timer

การออกกำลังกาย 4 นาทีที่มาแทนการฝึกฟิตเนส 1 ชั่วโมง

Tabata เป็นรูปแบบหนึ่งของการฝึกช่วงความเข้มข้นสูง (HIIT):

• ออกกำลังกายอย่างหนักเป็นเวลา 20 วินาที

• พัก 10 วินาที

• ครบ 8 รอบ

แผนการฝึกอบรม:

• ออกกำลังกายหน้าท้อง

• บั้นท้ายและต้นขา

• ร่างกายส่วนล่าง

• ร่างกายส่วนบน

• การเผาผลาญไขมัน

• ร่างกายในอุดมคติ

+ คุณสามารถสร้างการออกกำลังกาย Tabata ที่กำหนดเองได้!

คุณสมบัติ:

• ตัวตั้งเวลาออกกำลังกายแบบปรับได้

• จับเวลาช่วงเวลาพร้อมเพลง

• ตารางออกกำลังกายที่ยืดหยุ่น

• การแจ้งเตือนจะไม่ทำให้คุณพลาดการออกกำลังกาย

• เคาน์เตอร์แคลอรี่

• สถิติโดยละเอียด

• อินเทอร์เฟซเรียบง่ายและเข้าใจง่าย

• ซิงค์กับ Google Fit

• สำรองข้อมูลของคุณโดยอัตโนมัติ

• เลือกธีมสีของคุณ

ได้เวลาฝึกแล้ว!