Barbell Workout at Home & Gym

Barbell เป็นวิธีที่ดีที่สุดในการรักษารูปร่างและเพิ่มมวลกล้ามเนื้อที่บ้าน

ด้วยแอปนี้ คุณจะได้รับทุกสิ่งที่คุณต้องการ:

✔ แผนการออกกำลังกายสำเร็จรูป

✔ ภาพประกอบสำหรับการออกกำลังกายแต่ละครั้ง

✔คำแนะนำด้วยเสียง

✔การปรับโหลด

✔ประวัติการออกกำลังกายโดยละเอียด

✔หุ่นสวย กระชับ และกล้ามเนื้อแข็งแรง

คำแนะนำ:

เริ่มจากน้ำหนักเบาๆ ให้ร่างกายแข็งแรงขึ้น

เมื่อการออกกำลังกายเป็นเรื่องง่าย ให้เพิ่มน้ำหนักของบาร์เบลหรือลดเวลาพัก