Team Kalla

ภาษาอังกฤษและภาษาสเปน

ภาษาอังกฤษ:

ยินดีต้อนรับสู่ทีมกัลลา ฉันมีประสบการณ์การฝึกอบรมมากกว่า 20 ปี และเป็นโค้ชมามากกว่า 7 ปี

แอพนี้เหมาะสำหรับผู้เริ่มต้น ระดับกลาง และขั้นสูง คุณสามารถเข้าถึงแอปได้เต็มรูปแบบพร้อมโปรแกรมการฝึกอบรมมากมายสำหรับทั้งที่บ้านและห้องออกกำลังกาย คุณสามารถเลือกแผนการฝึกอบรมได้ตั้งแต่ 3 ครั้งต่อสัปดาห์ จนถึง 5 ครั้งต่อสัปดาห์ แอพของฉันยังรวมตารางสุดสัปดาห์ที่คุณสามารถเลือกกลุ่มกล้ามเนื้อและการออกกำลังกายแบบ HIIT ได้มากมาย หากคุณต้องการเพิ่มวันที่ 6 ให้กับการออกกำลังกายของคุณ

โปรแกรมที่มีอยู่คือ:

ความท้าทาย -6 สัปดาห์

-4 วันแยก

-3 วันแยก

- โฟกัสก้น

- แข็งแรงและพอดี

-วงดนตรีเท่านั้น

-HIIT

- โปรแกรมสุดสัปดาห์ที่มีกลุ่มกล้ามเนื้อหลายกลุ่มให้เลือก

แอพของฉันยังรวมถึง:

-อบอุ่นร่างกายและยืดกล้ามเนื้อ

- แก้ไขแบบฟอร์มของคุณ

-ทางเลือก (เพื่อสลับการออกกำลังกาย)

และข้อมูลมากมายเกี่ยวกับการฝึกและการรับประทานอาหาร

ฉันวางแผนลดน้ำหนักทั้งภาษาอังกฤษ สเปน และไอซ์แลนด์

เป้าหมายของฉันคือการสร้างร่างกายที่ฟิต แข็งแรง และแข็งแรง การมีร่างกายและจิตใจที่แข็งแกร่งเป็นกุญแจสำคัญในทุกสิ่ง

การออกกำลังกายทั้งหมดของฉันมีวิดีโอและคำอธิบายเป็นภาษาอังกฤษ สเปน และไอซ์แลนด์

หากคุณต้องการลองใช้แอปของฉัน โปรดเข้าร่วมแผนฟรี 7 วันของฉัน

สเปน:

เบียนเวนิโด อัล เอควิโป คัลลา. Tengo más de 20 ปีที่แล้ว en entrenamiento y he

sido entrenadora durante 7 ปีที่แล้ว

แอพพลิเคชั่นสำหรับหลักการ, ตัวกลางและ Avanzados Obtiene acceso สมบูรณ์

ลาaplicación con Muchos programas de entrenamiento tanto para el hogar como para el

ยิมนาซิโอ Puedes elegir เครื่องบิน de entrenamiento desde 3 ครั้งโดย semana hasta 5 ครั้ง

เซมานา Mi aplicación también รวม un horario de fin de semana en el que puedes elegir

entre Muchos grupos กล้ามเนื้อและ entrenamientos HIIT si quieres añadir el sexto día a tu

ความมุ่งมั่น

Los programas que están disponibles ลูกชาย:

-Desafío De 6 Semanas

- การแบ่งเขต 4 วัน

- การแบ่งเขต 3 วัน

-เอนโฟเก เอน ลอส กลูเตอส

-Fuerte และ En Forma

-โซโล บันดา (elástica)

-HIIT

-Programas de fin de semana con una selección de multiples

กล้ามเนื้อกลุ่ม

Mi aplicación también รวม:

-กาเลนตะเมียนโตและเอสติราเมียนโต

-คอร์ริจา ซู ฟอร์มา

-ทางเลือก (สำหรับ cambiar el ejercicio)

Y Mucha información sobre entrenamiento y

อาหาร

Hago todos los planes de dieta en inglés, español e islandés

Mi objetivo es construir un cuerpo en forma, น่ายกย่องและ fuerte Ser จิตและ fisicamente

ฟูเอร์เต เอส ลา กลาเว เด โตโด

Todos mis entrenamientos incluyen videos y las descripciones están en inglés, español e

ชาวเกาะ

Si desea probar mi aplicación, únase a mi plan gratuito de 7 días.