Team Kalla

TIẾNG ANH VÀ TIẾNG TÂY BAN NHA

Tiếng Anh:

Chào mừng đến với Đội Kalla. Tôi có hơn 20 năm kinh nghiệm huấn luyện và đã làm huấn luyện viên hơn 7 năm.

Ứng dụng này dành cho người mới bắt đầu, trung cấp và nâng cao. Bạn có toàn quyền truy cập vào ứng dụng với nhiều chương trình tập luyện cho cả tại nhà và phòng tập thể dục. Bạn có thể chọn kế hoạch tập luyện từ 3 lần một tuần đến 5 lần một tuần. Ứng dụng của tôi cũng bao gồm lịch trình cuối tuần, nơi bạn có thể chọn từ nhiều nhóm cơ và bài tập HIIT nếu bạn muốn thêm ngày thứ 6 vào quá trình tập luyện của mình.

Các chương trình có sẵn là:

-Thử thách 6 tuần

-4 ngày chia

-3 ngày chia

- Tập trung vào cơ mông

-Mạnh mẽ và vừa vặn

-Chỉ ban nhạc

-HIIT

-Chương trình cuối tuần với sự lựa chọn của nhiều nhóm cơ.

Ứng dụng của tôi cũng bao gồm:

-Warm Up & Kéo dài

-Sửa biểu mẫu của bạn

-Thay thế (để trao đổi bài tập),

Và rất nhiều thông tin về tập luyện và chế độ ăn uống.

Tôi thực hiện cả hai kế hoạch ăn kiêng bằng tiếng Anh, tiếng Tây Ban Nha và tiếng Iceland.

Mục tiêu của tôi là xây dựng một cơ thể cân đối, khỏe mạnh và cường tráng. Mạnh mẽ về tinh thần và thể chất là chìa khóa cho mọi thứ.

Tất cả các bài tập của tôi đều có video và mô tả bằng tiếng Anh, tiếng Tây Ban Nha và tiếng Iceland.

Nếu bạn muốn dùng thử ứng dụng của tôi, vui lòng tham gia gói 7 ngày miễn phí của tôi.

Người Tây Ban Nha:

Bienvenido al Equipo Kalla. Tengo más de 20 năm kinh nghiệm en entrenamiento y he

tôi sẽ làm việc trong thời gian 7 năm.

Đây là ứng dụng dành cho những người đầu tiên, trung gian và tiên tiến. Nhận được quyền truy cập đầy đủ vào

ứng dụng có nhiều chương trình giải trí dành cho hogar như một phần mềm

gimnasio. Có thể có được những trải nghiệm thú vị trên 3 veces por semana hasta 5 veces por

semana. Ứng dụng của tôi cũng bao gồm một bảng xếp hạng cuối cùng trong sáu tháng mà bạn có thể thanh lịch

entre muchos nhóm cơ bắp và entrenamientos HIIT si quieres añadir el sexto día a tu

entrenamiento.

Los Programas que están disponibles son:

-Desafío De 6 Semana

-Phân chia 4 ngày

-División De 3 Ngày

-Enfoque En Los Gluteos

-Fuerte và En Forma

-Solo Banda (elástica)

-HIIT

-Chương trình cuối cùng của tuần với một lựa chọn nhiều

nhóm cơ bắp

Ứng dụng của tôi bao gồm:

-Calentamiento và Estiramiento

-Corrija Su Forma

-Alternativa (para cambiar el ejercicio)

Có nhiều thông tin thú vị về giải trí

ăn kiêng.

Hago todos los máy bay ăn kiêng trong nước, Tây Ban Nha và đảo.

Mục tiêu của tôi là xây dựng một giải pháp theo hình thức, có thể bán được và hiệu quả. Ser tâm thần và bệnh tật

fuerte es la clave de todo.

Tất cả các nội dung giải trí bao gồm video và mô tả están en inglés, español e

hòn đảo.

Nếu bạn muốn thử ứng dụng của mình, hãy lập một kế hoạch miễn phí trong 7 ngày.