Team Kalla

İNGİLİZCE VE İSPANYOLCA

İngilizce:

Team Kalla'ya hoş geldiniz. 20 yılı aşkın antrenörlük tecrübem var ve 7 yılı aşkın süredir antrenörlük yapıyorum.

Bu uygulama yeni başlayanlar, orta ve ileri düzey içindir. Hem ev hem de spor salonu için birçok antrenman programı içeren uygulamaya tam erişim elde edersiniz. Haftada 3 defadan haftada 5 defaya kadar antrenman planlarını seçebilirsiniz. Uygulamamda ayrıca birçok kas grubu arasından seçim yapabileceğiniz bir hafta sonu programı ve antrenmanınıza 6. günü de eklemek istiyorsanız HIIT antrenmanları yer alıyor.

Mevcut programlar şunlardır:

-6 Hafta Mücadelesi

-4 Gün Bölünmüş

-3 Günlük Bölünmüş

- Kalça Odaklanma

-Güçlü ve Fit

-Yalnızca Bant

-HIIT

-Birden fazla kas grubuna yönelik hafta sonu programları.

Uygulamam ayrıca şunları içerir:

-Isınma ve Esneme

-Formunuzu Düzeltin

-Alternatif (egzersizi değiştirmek için),

Ve eğitim ve diyet hakkında birçok bilgi.

Her iki diyet planını da İngilizce, İspanyolca ve İzlandaca yapıyorum.

Odak noktam fit, sağlıklı ve güçlü bir vücut inşa etmektir. Zihinsel ve fiziksel olarak güçlü olmak her şeyin anahtarıdır.

Tüm antrenmanlarım videolar içeriyor ve açıklamalar İngilizce, İspanyolca ve İzlandaca.

Uygulamamı denemek istiyorsanız lütfen 7 günlük ücretsiz planıma katılın.

İspanyol:

Bienvenido al Equipo Kalla. On yıldan fazla 20 yıllık bir girişim deneyimi ve o

7 yıl boyunca girişimcilik yaptı.

Bu uygulama temel, orta ve ileri düzey uygulamalar içindir. Tamamlanmış bir erişim elde edin

hem ev hem de ev için birçok giriş programı içeren uygulama

spor salonu. 3 günden 5 güne kadar giriş uçaklarını ele geçirebilirsiniz

semana. Uygulamam, zarif bir şekilde bir semana sonu saati içeriyor

birçok kas grubu ve egzersiz HIIT, gününüzde seks yapmak istediğinizde

entrenamiento.

Kullanabileceğiniz programlar oğlum:

-Desafío De 6 Semanas

-División De 4 Días

- 3 Días Bölümü

-Enfoque En Los Gluteos

-Fuerte y En Forma

-Solo Banda (elastika)

-HIIT

-Birden fazla seçilebilen yarıyıl sonu programları

grup kasları

Uygulamam şunları içerir:

-Calentamiento ve Estiramiento

-Corrija Su Forma

-Alternatif (ejercicio'yu değiştirmek için)

Çok fazla bilgi ve girişim hakkında bilgi var

diyet.

İngilizce, İspanyolca ve adalardaki diyet planlarını yaptım.

Amacım, resmi, saygıdeğer ve içten bir çağrı oluşturmaktır. Zihinsel ve fiziki olarak

Fuerte es lave de todo.

Videolar ve açıklamalar içeren tüm girişler İngilizce, İspanyolca ve İspanyolca'da mevcuttur

adalılar.

Uygulamamı denemek isterseniz, 7 günlük ücretsiz planım vardır.