Team Kalla

영어와 스페인어

영어:

팀 칼라에 오신 것을 환영합니다. 저는 20년 이상의 훈련 경험을 갖고 있으며 7년 넘게 코치로 활동해 왔습니다.

이 앱은 초보자, 중급, 고급 사용자를 위한 것입니다. 집과 체육관 모두를 위한 다양한 훈련 프로그램이 포함된 앱에 대한 전체 액세스 권한을 얻을 수 있습니다. 주 3회부터 주 5회까지 훈련 계획을 선택할 수 있습니다. 또한 내 앱에는 운동에 6일을 추가하려는 경우 다양한 근육 그룹과 HIIT 운동 중에서 선택할 수 있는 주말 일정이 포함되어 있습니다.

사용 가능한 프로그램은 다음과 같습니다.

-6주 챌린지

-4일 분할

-3일 분할

-둔근 집중

-강하고 핏

-밴드만

-HIIT

-다양한 근육 그룹을 선택하는 주말 프로그램.

내 앱에는 다음도 포함됩니다.

-워밍업 및 스트레칭

-양식 수정

- 대안(운동 교환),

그리고 훈련과 다이어트에 관한 많은 정보.

나는 영어, 스페인어, 아이슬란드어로 다이어트 계획을 모두 수행합니다.

나의 초점은 탄탄하고 건강하며 강한 몸을 만드는 것입니다. 정신적, 육체적으로 강한 것이 모든 일의 열쇠입니다.

내 모든 운동에는 비디오가 포함되어 있으며 설명은 영어, 스페인어 및 아이슬란드어로 제공됩니다.

내 앱을 사용해 보고 싶다면 내 7일 무료 플랜에 가입하세요.

스페인의:

비엔베니도 알 에퀴포 칼라. 20년 동안 그는 엔터테이먼트 경험을 쌓았습니다.

sido entrenadora durante 7 años.

이 응용 프로그램은 기본, 중간 및 진행 과정에 있습니다. 완전한 액세스를 얻으십시오.

la applicación con muchos programas de entrenamiento tanto para el hogar como para el

김나시오. Puedes elegir planes de entrenamiento desde 3 veces por semana hasta 5 veces por

semana. Mi aplicación también incluye un horario de fin de semana en el que puedes elegir

entre muchos grupos muscles y entrenamientos HIIT si quieres añadir el sexto día a tu

엔트레나미엔토.

Los Programas que están disponibles 아들:

-Desafío De 6 Semanas

-División De 4 Días

-División De 3 Días

-Enfoque En Los Gluteos

-Fuerte y En Forma

-솔로 반다(엘라스티카)

-HIIT

-여러 선택을 위한 프로그램

근육군

내 응용 프로그램에는 다음이 포함됩니다.

-칼렌타미엔토 이 에스티라미엔토

-코리자 수 포르마

-Alternativa(para cambiar el ejercicio)

많은 정보가 기업에 알려졌습니다.

다이어트.

Hago todos los planes de Dieta en inglés, español e islandés.

Mi objetivo es construir un curerpo en forma, saludable y fuerte. 정신적으로나 재정적으로

fuerte es la clave de todo.

할 일에는 비디오와 영어 설명, 스페인어가 포함되어 있습니다.

섬.

응용 프로그램을 확인하려면 7일 동안 무료로 계획을 세우세요.