Mike Thurston แอปออกกำลังกายส่วนบุคคลที่นำเสนอโดย Mike Thurston
รับคำแนะนำการฝึกอบรมการเปลี่ยนแปลงร่างกายมากกว่า 30 รายการ
เลือกคำแนะนำสำหรับรูปแบบการฝึกอบรมใด ๆ รวมถึง; PPL, Bro Splits, Summer Shred, ไกด์ส่วนตัวของ Mike และอีกมากมาย
เลือกจากคู่มือการฝึกอบรมจำนวนนับไม่ถ้วนสำหรับการเพิ่มกล้ามเนื้อไร้ไขมัน การเผาผลาญไขมัน และสร้างความแข็งแรง
รับคำแนะนำที่แนะนำตามเป้าหมายเฉพาะของคุณ
ตัดสินใจว่าคุณต้องการฝึกฝนกี่วันต่อสัปดาห์
รับวิดีโอสาธิตการออกกำลังกายแต่ละครั้งเพื่อทำให้ฟอร์มของคุณสมบูรณ์แบบ
เข้าถึงโปรแกรมและคำแนะนำใหม่ที่เพิ่มเข้ามาในแอปทุกปี
ค้นพบคำแนะนำที่สมบูรณ์แบบสำหรับเป้าหมายของคุณ
ด้วยคำแนะนำมากมายที่ปลายนิ้วของคุณ อาจเป็นเรื่องยากที่จะเลือกเพียงอันเดียว ให้เราเลือกแทนคุณ ภายในแอป คุณจะได้รับคำแนะนำที่ปรับให้เหมาะกับเป้าหมายและความสามารถของคุณ รวมทั้งคลังคำแนะนำใหม่เพื่อให้คุณเลือกจากคู่มือการออกกำลังกายแต่ละรายการนับไม่ถ้วน!
ไม่ต้องเครียดเรื่องโภชนาการอีกต่อไป
ด้วยคลังโภชนาการของ THRST คุณจะพบกับอาหารกว่า 200 มื้อพร้อมวิธีการเตรียมแบบทีละขั้นตอน รายการส่วนผสม และข้อมูลทางโภชนาการเพื่อช่วยให้คุณควบคุมอาหาร สร้างกล้ามเนื้อ และเผาผลาญไขมันได้ง่ายกว่าที่เคย
อาหารมากกว่า 200 มื้อสำหรับสร้างกล้ามเนื้อและสลายไขมันในร่างกาย
ความหลากหลายมากมายสำหรับอาหารมังสวิรัติ อาหารมังสวิรัติ และอาหารมาตรฐาน
รายการช้อปปิ้งรายสัปดาห์เตรียมไว้สำหรับคุณ
สลับระหว่างมื้ออาหารได้อย่างง่ายดายเพื่อให้เหมาะกับรสนิยมของคุณ
ปรับแต่งและเพิ่มอาหารประจำวันที่คุณชื่นชอบในแผนของคุณ
เข้าถึงคลังความรู้ THRST
การออกกำลังกายที่ต้องปฏิบัติตามเป็นสิ่งหนึ่ง การรู้วิธีรวมการออกกำลังกายเข้ากับไลฟ์สไตล์ของคุณเป็นอีกวิธีหนึ่ง ในฐานะแอป THRST พิเศษ คุณจะได้รับสิทธิ์เข้าถึงคลังความรู้ของเราที่มีเนื้อหาสำหรับสมาชิกเท่านั้นเกี่ยวกับคำแนะนำในการดำเนินชีวิต การฝึกอบรมแนวทางปฏิบัติที่ดีที่สุด รูปร่างที่สมบูรณ์แบบ โภชนาการ และอื่นๆ
ดูการเติบโตของคุณแบบเรียลไทม์
สิ่งที่ได้รับการวัดจะได้รับการจัดการ แต่บ่อยครั้ง การเก็บบันทึกประจำวันของลิฟต์ทั้งหมดของคุณไม่สะดวกเกินไป นั่นเป็นเหตุผลที่เราให้แดชบอร์ดแบบกำหนดเองแก่คุณเพื่อติดตามความคืบหน้าเมื่อเวลาผ่านไป ตรวจสอบการเปลี่ยนแปลงของน้ำหนักและจับภาพการอัปเดตร่างกายทั้งหมดในที่เดียว
ประสบการณ์การออกกำลังกายที่ล้ำสมัย
ตรวจสอบความคืบหน้าในการยกของคุณได้อย่างง่ายดายในแอพอันทรงพลังเพียงแอพเดียว ติดตามจำนวนครั้งของคุณ การยกน้ำหนัก เซ็ต เวลาในการทำให้เสร็จ จังหวะที่แนะนำ และรับคำแนะนำเกี่ยวกับน้ำหนักที่คุณควรจะยกตามการยกครั้งก่อนของคุณเพื่อรับประกันความก้าวหน้าที่สม่ำเสมอ