Workout

การฝึกอบรมช่วงเป็นหนึ่งในวิธีการที่ดีที่สุดในการเพิ่มสมรรถภาพทางกายของคุณและการเผาไหม้แคลอรี่และดังนั้นจึงเป็นส่วนพื้นฐานของการออกกำลังกายจำนวนมากและการออกกำลังกาย มันถูกกำหนดวงกว้างเป็นซ้ำของความเร็วสูง / ทำงานความเข้มตามระยะเวลาที่เหลือหรือกิจกรรมที่ต่ำ

โปรแกรมนี้จะช่วยในการจัดการและควบคุมช่วงเวลา เพียงแค่กำหนดระยะเวลาของการทำงานและช่วงเวลาที่ผ่อนคลายและจำนวนรอบของการที่คุณต้องการจะทำ คุณสามารถเลือกได้ว่าคุณต้องการเสียงตอบรับโดยการแจ้งเตือนหรือเสียง เพื่อให้คุณสามารถฟังเพลงของคุณโดยไม่ต้องตรวจสอบหน้าจอ

แม้จะมีการเสริมสร้างสุขภาพของคุณโปรแกรมนี้สามารถใช้ในการจัดโครงสร้างชนิดของการทำงานซ้ำ ๆ