Workout

Interval training adalah salah satu metode terbaik untuk meningkatkan kebugaran fisik Anda dan membakar kalori dan oleh karena itu merupakan bagian dasar dari banyak latihan dan latihan sesi fisik. Hal ini secara luas didefinisikan sebagai pengulangan kecepatan tinggi / intensitas kerja yang diikuti oleh periode istirahat atau aktivitas rendah.

Aplikasi ini membantu untuk mengelola dan mengendalikan interval. Hanya menentukan durasi kerja dan bersantai periode dan jumlah siklus yang ingin Anda lakukan. Anda dapat memilih apakah Anda ingin umpan balik audio dengan peringatan atau suara. Jadi, Anda dapat mendengarkan musik Anda tanpa pemantauan layar.

Meskipun meningkatkan kesehatan Anda aplikasi ini dapat digunakan untuk struktur apapun pekerjaan berulang-ulang.