تمارين اليوغا

Uygulama, odaklanma ve çeviklik geliştirmek için günlük yoga egzersizlerine bağlı kalmanıza yardımcı olacaktır.

Yoganın sağlık ve uzun ömür üzerinde birçok etkisi olduğu uzun zamandır bilinmektedir.

Yoga ile ilgili birçok gizli sır vardır ve sağlık ve uzun ömür üzerinde birçok etkisi vardır.

Yogada acemi misiniz?

Yoga hakkında bilgi edinmek mi istiyorsunuz?

Yogada zor pozisyonlarda çalışmak ister misiniz?

Yeni başlayanlar için kolaydan zora, Easy Pose, Boat Pose, Gate Pose, Mountain Pose, Handstand gibi ileri düzeylere kadar derlediğimiz birçok kolay ve gelişmiş yoga pozu ile ...

Yoga egzersizleri

Günlük yoga size içsel enerjinizi hissetme ve kendinizi hissetme fırsatı verir. Sizi bekleyen pek çok heyecan verici egzersiz var: sabah yogası, yavaş esneme, detoks ...

Size harika bir deneyim ve birçok sağlık yararı sağlayacak 100'den fazla yoga pozu ile. Derlediğimiz egzersizlerin çoğu, karın kaslarını sıkılaştırma, yeni başlayanlar için yoga, ileri düzey yoga, sırt ağrısı için kurtarma yogası gibi birçok uygulama seçeneği edinmenize yardımcı olur ...

Kadınlar için kilo vermek için ücretsiz yoga

Kilo vermek için yogayı kullanmak ister misiniz? Egzersiz yolculuğunuza bu yoga egzersiz uygulamasıyla başlayın, odaklanma ve çeviklik geliştirin, yağ yakmanıza, kilo vermenize, vücut esnekliğini artırmanıza ve güç oluşturmanıza yardımcı olacak birçok yoga asanası vardır.

Karın germe, mutlu sırt ve çekirdek gücü için Yoga

Sağlık ve iyi uyku pozisyonları için yoga

Yağ yakmak için nefes egzersizleri ve yoga egzersizleri

Yeni Başlayanlar İçin Yoga ve Yağ Yakıcı 30 Dakika Yoga

Kadınlar İçin Kalp Sağlığı ve Boy Uzatma için Yoga

Sağlıklı bir yaşam ve vücut uyumu için günlük yoga egzersizleri.

Aktivitenizi takip edin

Çeşitli cihazlardan gelen kişisel veriler uygulamada izlenebilir. Akıllı saat ile aktivite döngülerinize katkıda bulunmak ve günlük hedeflerinize ulaşmak için egzersiz süresini, yakılan kalorileri ve kalp atış hızını takip edebilirsiniz.

Güncellemenin yüklenmesini beklerken, bu kolay diyafram nefesini deneyin: göbeğinizi stabilize etmek için karnınızı içe doğru çekin. Nefes alırken parmak uçlarınızı karnınızın önüne dokunacak şekilde yerleştirin. Nefes verirken ellerini yana doğru aç. Geleceği içinize çekin ve geçmişi soluyun. tadını çıkar!

Evde kadınlar ve erkekler için yoga

Kadınlar ve erkekler için bu yoga egzersiz uygulaması, kadınların ev yogasında kilo vermesi ve zayıf kasları güçlendirmesi, vücudu kadınlar için harika yoga ipuçlarıyla dengelemesi için en çok önerilen günlük asanaları içerir.

Düz karınlar için yoga egzersizleri

Göbek yağı için yoga asanaları mı arıyorsunuz? 10 Dakikada 20 Yoga Asanası Düz ​​Bir Göbek Sağlayacaktır Günde sadece birkaç dakika içinde fazla göbek yağını yakmak için bu jimnastik ve yoga mücadelesini izleyin.

Android için Ücretsiz Yoga Kilo Verme Uygulamasını indirin, Evde Günlük Kilo Verme Programı - 30 Günde Kilo Vermek için Kadın Yoga Egzersiz Planı.