断食タイマー:断食ダイエットを簡単にするダイエットアプリ

"Kilo vermek istiyorum" ve "Yenilenmek istiyorum" diye endişelenenler için... (ama uzun sürmeyecek). 16 saatlik açlık diyetinizi kolaylaştırmak, kilo vermek ve hücrelerinizi gençleştirmek için neden özel bir zamanlayıcı ve takvim kullanmıyorsunuz?

Bu uygulama, SNS ve YouTube'da sıcak bir konu haline gelen "16 saatlik oruç"u destekleyen ücretsiz bir oruç uygulamasıdır.

◆ ◇ 16 saatlik oruç (8 saatlik diyet) nedir?

Nobel ödüllü "otofaji" araştırmasından doğan bir diyet. Şeker kısıtlaması yok, alkol sorun değil. Sadece zamanı tutan basit bir kural.

Günde 16 saat oruç tutun ve kalan 8 saati "sevdiğiniz şeyleri yiyerek" geçirin. Kalori hesaplamanın zor olması ve zahmetli şeyler düşünmenize gerek kalmaması nedeniyle stres yaşamadan devam edebilmesiyle ün yapmış bir diyet yöntemidir.

Birçok kişi, uyku süresini iyi bir şekilde birleştirerek 16 saatlik oruç tutmanın zor olmadığını söylüyor. Paralel olarak basit kas antrenmanları yaparak iç organlarınızı dinlendirebilir ve kas kaybetmeden yağ yakabilirsiniz.

Ve otofaji etkisi hücreleri canlandırabildiğinden, birçok ünlü tarafından uygulanan en güçlü diyettir.

◆ ◇ Uygulama nasıl kullanılır?

Bir zamanlayıcı ile zaman yönetimi (başlat ve durdur)

Oruç tuttuktan sonra takvime damga vur!

Basit olduğu için uzun süre dayanır

Kolay diyet destek uygulaması!

----------------------------------

Akıllı ve sağlıklı bir vücuda sahip olun!

----------------------------------

Yorulmadan kilo verdim! Sağlıklıyım! Pek çok kişinin söylediği 16 saatlik bir oruçtur, ancak tek bir uygulamada ortaya çıkan ses değildir.

Etkisini anlamak için 16 saat oruç tutmayı düşündüğünüzde hissettiğiniz “duyguyu” “devam etmek” önemlidir.

Bu nedenle lütfen zaman ve motivasyon yönetimini kolaylaştıran “oruç saati” ve devam etmeyi kolaylaştıran “oruç takvimi”ni kullanın.

Kullanımı çok basittir, bu yüzden herkes kullanabilir.

◆ ◇ Zaman ve motivasyon yönetimini basitleştirin

"Oruç zamanlayıcısının" beş özelliği ◇ ◆

● Hayal edebiliyorsanız, yapabilirsiniz!

24 saatlik zaman diliminde bir bakışta "yemediğiniz zamanı" ve "yiyebileceğiniz zamanı" görebilirsiniz!

● Motivasyonunuzu artırın!

Bir bakışta "yağ yakıyor" ve "hücreler yeniden doğuyor" içsel durumunu görebilirsiniz!

● Motivasyonumu korumaktan mutluyum!

Geçen süreyi görüntülemeye ek olarak, bitiş saatine kadar bir geri sayım işlevi!

● Optimum süreye göre ayarlanabilir!

Zamanlayıcıyı "alışana kadar 12 saat" ve "tatillerde 24 saat" gibi optimum zamana ayarlayabilirsiniz!

● Sonuna kadar size eşlik edin!

Yağ yakma ve otofajinin başladığını ve orucun bittiğini size haber verin!

◆ ◇ Devam etmeyi kolaylaştırın

"Oruç takvimi" 3 özellik ◇ ◆

● Kaydederek uzun ömürlü!

Oruç sırasındaki fiziksel durumunuzu bir damga ile kolayca kaydedebilirsiniz!

● Bir not bırakırsanız, bilinciniz doğal olarak artacaktır!

"Kilo", "Yapılan kas antremanı", "Aç karnına yenen kuruyemiş miktarı" gibi şeyleri tek kelime ile yazabilirsiniz!

● Geçmiş rekorlar özgüvene dönüşüyor!

Takvimde geçmiş oruç zamanlarının ve damgalarının bir listesi görüntülenir!

16 saat oruç tutarak gastrointestinal sisteminizi ve karaciğerinizi dinlendirebilir, sindirim, emilim ve detoksifikasyon fonksiyonlarını iyileştirebilir, bağırsak ortamını iyileştirebilir ve tüm vücudunuzun performansını artırabilirsiniz.

Ayrıca 10 saatten fazla yemek yemezseniz fazla yağlar lipoliz ile alınır ve diyet etkisi bekleyebilirsiniz. Kandaki nitelikleri azaltarak, kanın durumu da iyileşir.

16 saat sonra, otofaji eski hücreleri yeniler, atık ürünleri yok eder ve cilt parlaklığı ve saç sertliği gibi yaşlanma karşıtı olumlu etkileri vardır. Yorgunluğun iyileşmesini hızlandırarak ve hastalanmayı zorlaştırarak sağlıklı bir vücuda sahip olmayı bekleyebilirsiniz.

Orucun etkisini hissediyorsanız lütfen incelemede bize bildirin.

Akıllı ve sağlıklı yaşamınızı desteklemek dileğiyle.