断食タイマー:断食ダイエットを簡単にするダイエットアプリ

对于那些担心“我想减肥”和“我想恢复活力”的人......（但它不会持久）。为什么不使用专用的计时器和日历来让您的 16 小时禁食饮食更轻松、减肥并让您的细胞恢复活力？

这个应用程序是一个免费的禁食应用程序，支持已成为 SNS 和 YouTube 热门话题的“16 小时禁食”。

◆◇什么是16小时禁食（8小时节食）？

一种源自诺贝尔奖获得者“自噬”研究的饮食。没有糖限制，酒精是可以的。一个简单的规则，只是保持时间。

每天禁食 16 小时，剩下的 8 小时用于“吃你喜欢的东西”。这是一种饮食方法，以能够在没有压力的情况下继续下去而闻名，因为它很难计算卡路里，而且你不必考虑麻烦的事情。

很多人说，结合睡眠时间，16小时禁食并不难。通过并行进行简单的肌肉训练，您可以在不损失肌肉的情况下休息内脏并燃烧脂肪。

并且由于自噬作用可以使细胞恢复活力，是很多名人实践的最强饮食。

◆◇如何使用应用程序？

使用计时器进行时间管理（开始和停止）

禁食后在日历上盖章！

这很简单，所以可以持续很长时间

简单的饮食支持应用程序！

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拥有聪明健康的身体！

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我减肥不累！我很健康！很多人都说这是一个16小时的禁食，但这并不是一次练习就发出来的声音。

为了实现效果，当您考虑尝试禁食 16 小时时，重要的是要“继续”“感觉”。

因此，请使用易于管理时间和动力的“禁食计时器”和易于继续的“禁食日历”。

它使用起来非常简单，所以任何人都可以使用它。

◆ ◇ 简化时间和动机管理

“禁食定时器”的五个特点◇ ◆

● 如果你能想象，你就能做到！

24小时制“不吃的时间”和“可以吃的时间”一目了然！

● 增加你的动力！

“脂肪在燃烧”和“细胞在重生”的内在状态一目了然！

● 我很高兴保持我的动力！

除了显示经过的时间外，还有倒计时功能，直到结束时间！

● 可调整到最佳时间！

您可以将计时器调整到您的最佳时间，例如“12 小时直到您习惯它”和“24 小时节假日”！

● 陪你到最后！

通知你脂肪燃烧和自噬的开始，以及禁食的结束！

◆ ◇ 让接续更简单

《斋戒日历》3大特色◇◆

● 录音持久！

用印章轻松记录禁食期间的身体状况！

● 留个备忘录，你的意识自然会增加！

“体重”、“进行的肌肉训练”、“空腹吃下的坚果量”等一个词就能写出来！

● 过往记录变成自信！

过去的禁食时间和邮票列表显示在日历上！

通过禁食16小时，可以让胃肠道和肝脏得到休息，提高消化吸收和解毒功能，改善肠道环境，提高整个身体的机能。

另外，如果超过10小时不吃东西，多余的脂肪会被脂肪分解掉，可以期待节食效果。通过降低血液中的质量，血液的状况也会得到改善。

16 小时后，自噬再生旧细胞，清除废物，并具有抗衰老的积极作用，如皮肤光泽和头发僵硬。通过加速从疲劳中恢复并使其更难生病，您可以期望拥有一个健康的身体。

如果您觉得禁食的效果，请在评论中告诉我们。

希望支持您的智能健康生活。