BJJ 101 Volume 1

1998'de çekilen bu video her şeye başladı! Ne başladı, soruyor musun? O zamana kadar, Gracie / Brezilya Jiu Jitsu'daki öğretim, dersi yönlendiren eğitmen tarafından sunulan tercih edilen tekniklerin bir parçasıydı. Bu eğitici VHS kaset yapıldıktan kısa bir süre sonra, ülke çapında bir dizi BJJ 101 sınıfı yayılmaya başladı. Ayrıca, bu öğretimde kullanılan terminoloji, diğer birçok BJJ eğitmeni tarafından kullanılmaya başlandı!

Bu öğretiyi diğerlerinden ayıran şey, Brezilyalı Jiu Jitsu'nun yapılandırılmış bir şekilde öğretilebileceği fikriydi. Şimdi “yapılandırılmış tarz” dediğimde, bir grup “biraz ilgili” tekniği bir holding içinde organize eden ve daha sonra “yapılandırılmış” olarak adlandıran birinden bahsetmiyorum. Bahsettiğim, uyumlu bir birim oluşturan ve bir öğrenciyi belirli bir yola yönlendiren belirli bir kılavuz, ilkeler, formüller, hareketler, teknikler, kombinasyonlar ve matkaplar setine sahip olmaktır. ya da aritmetik, ondalık sayılar ve kesirler ve sonra cebir.

Jiu Jitsu eğitiminizde sağlam bir temel oluşturmak istiyorsanız, bu öğretim uygulaması başlamak için harika bir yer!

İlk video, izlenmesi gereken bazı önemli yönergeleri, ilkeleri ve formülleri ortaya koymaktadır. Ayrıca eğitim için takip etmeniz gereken bir yol haritasını da sunar!

İkinci video, bazı benzersiz ön montaj kaçışlarına ve birkaç benzersiz olana odaklanıyor.

Üçüncü video, Jiu Jitsu eğitiminde son derece önemli bir alan olan nöbet tutmanın temellerine odaklanıyor.

Dördüncü video, birkaç temel yan montaj kaçışının yanı sıra ilginç bir kurban kaçışına odaklanıyor.

Beşinci video, baş kilitlerinden, güreşçinin beşiğinden ve kesa gatame'den (eşarp tutuşu) kaçmaya odaklanıyor. Bu kaçışlar Jiu Jitsu deneyimi olmayan insanlar ve benzer grappling deneyimi olan insanlar için önemlidir.

Altıncı video, kombinasyon ve matkap eğitimine odaklanıyor.

Yedinci video, koruma geçişi, ön ve “S” montaj kaçışları hakkında birkaç ekstra öğretim tekniği sunar.

Sekizinci videoda turnuvalarda üç grappling maçı gösteriliyor.

Her videoya ek olarak, iki yazılı makale ekledim:

1. BJJ 101 İnceleme ve Ekstralar. Bu makale size her videonun kapsamlı bir görünümünü sunar. Bu makalede orijinal talimatlardan daha fazla bilgi bulunmaktadır.

2. BJJ 101 Eğitim İlerlemesi. Bu makale size zaman içinde kullanılabilir, tekrarlanabilir ve ölçülebilir beceri setleri geliştirmenize yardımcı olacak dört adımlı bir eğitim yöntemi öğretecektir.

Videolar ve makaleler birleştirildiğinde, sadece birkaç hafta içinde Jiu Jitsu becerilerinizde kesinlikle olumlu bir fark yaşayacaksınız!

Şimdi al!