BJJ 101 Volume 1

Dieses Video wurde 1998 gedreht und hat alles begonnen! Was angefangen, fragst du? Bis zu diesem Zeitpunkt war der Unterricht in Gracie / Brasilianischem Jiu Jitsu eine Ansammlung bevorzugter Techniken gewesen, die von dem Ausbilder, der den Unterricht leitete, vorgestellt worden waren. Nicht lange nachdem dieses VHS-Lehrband erstellt worden war, entstanden im ganzen Land eine Vielzahl von BJJ 101-Klassen. Außerdem wurde die in dieser Anleitung verwendete Terminologie von vielen anderen BJJ-Lehrern verwendet!

Was diesen Unterricht von den anderen abhebt, ist die Idee, dass der brasilianische Jiu Jitsu strukturiert unterrichtet werden kann. Wenn ich jetzt "strukturierte Art" sage, beziehe ich mich nicht auf jemanden, der eine Reihe von "etwas verwandten" Techniken in einem Konglomerat organisiert und es dann "strukturiert" nennt. Ich beziehe mich auf bestimmte Richtlinien, Prinzipien, Formeln, Bewegungen, Techniken, Kombinationen und Übungen, die eine zusammenhängende Einheit bilden und einen Schüler auf einen bestimmten Weg weisen - wie dem Unterrichten eines Schülers, wie man zählt und ihn dann bewegt oder sie weiter zu Arithmetik, Dezimalstellen und Brüchen und dann zu Algebra.

Wenn Sie also eine solide Grundlage für Ihr Jiu Jitsu-Training schaffen möchten, ist diese Lehr-App ein guter Ausgangspunkt!

Das erste Video enthält einige wichtige Richtlinien, Prinzipien und Formeln, die befolgt werden müssen. Außerdem wird Ihnen eine Roadmap vorgestellt, die Sie für das Training befolgen können!

Das zweite Video konzentriert sich auf einige grundlegende Fluchtwege für die Frontmontage sowie auf einige einzigartige.

Das dritte Video konzentriert sich auf die Grundlagen des Wachpassierens - ein äußerst wichtiger Bereich im Jiu Jitsu-Training.

Das vierte Video konzentriert sich auf einige grundlegende Fluchtversuche auf der Seitenmontage sowie auf eine interessante Opferflucht.

Das fünfte Video konzentriert sich auf die Flucht vor Headlocks, der Wiege des Wrestlers und Kesa Gatame (dem Schalgriff). Diese Fluchten sind wichtig für Menschen ohne Jiu Jitsu-Erfahrung sowie für Menschen mit ähnlichen Grappling-Erfahrungen.

Das sechste Video konzentriert sich auf Kombinations- und Übungstraining.

Das siebte Video bietet Ihnen einige zusätzliche Unterrichtstechniken für das Passieren von Wachen, Front- und S-Mount-Fluchten.

Das achte Video zeigt Ihnen drei Grappling-Matches bei Turnieren.

Zusätzlich zu jedem Video habe ich zwei schriftliche Artikel beigefügt:

1. BJJ 101 in Review und Extras. Dieser Artikel bietet Ihnen eine umfassende Ansicht jedes Videos. In diesem Artikel sind mehr Informationen enthalten als in der Originalanleitung.

2. BJJ 101 Trainingsfortschritt. In diesem Artikel lernen Sie eine vierstufige Trainingsmethode kennen, mit der Sie im Laufe der Zeit brauchbare, wiederholbare und messbare Fähigkeiten entwickeln können.

Wenn die Videos und Artikel kombiniert werden, werden Sie in nur wenigen Wochen definitiv einen positiven Unterschied in Ihren Jiu Jitsu-Fähigkeiten feststellen!

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