BJJ 101 Volume 1

1998 সালে চিত্রিত, এই ভিডিওটি এটি সমস্তই শুরু হয়েছিল! কি শুরু, আপনি জিজ্ঞাসা? সেই সময় অবধি অবধি, গ্রেসি / ব্রাজিলিয়ান জিউ জিতসুতে নির্দেশিকাটি প্রশিক্ষকের নেতৃত্বাধীন শ্রেণীর নেতৃত্বদানকারী পছন্দসই কৌশলগুলির একটি হজপেজ ছিল। এই নির্দেশমূলক ভিএইচএস টেপ তৈরির খুব দীর্ঘ সময় পরে, বিজেজে 101 টি ক্লাসের একটি হোস্ট সারা দেশে জুড়ে শুরু হয়েছিল। এছাড়াও, এই নির্দেশিকায় ব্যবহৃত পরিভাষাটি বিজেজের আরও অনেক প্রশিক্ষক ব্যবহার করতে শুরু করেছিলেন!

এই নির্দেশমূলকটি অন্যদের থেকে আলাদা হয়ে যাওয়ার কারণটি ছিল ব্রাজিলিয়ান জিউ জিতসুকে কাঠামোগত পদ্ধতিতে শেখানো যেতে পারে idea এখন আমি যখন "কাঠামোগত পদ্ধতিতে" বলি তখন আমি এমন কাউকে উল্লেখ করছি না যারা "কিছুটা সম্পর্কিত" কৌশলগুলির একটি গুচ্ছকে একত্রিত করে এবং পরে এটি "কাঠামোগত" বলে। আমি যে বিষয়টি উল্লেখ করছি সেগুলির মধ্যে একটি নির্দিষ্ট নির্দেশিকা, নীতি, সূত্র, আন্দোলন, কৌশল, সংমিশ্রণ এবং ড্রিলের একটি নির্দিষ্ট সেট রয়েছে যা সংহত ইউনিট গঠন করে এবং একটি ছাত্রকে একটি নির্দিষ্ট পথের দিকে নির্দেশ করে - যেমন কোনও শিক্ষার্থীকে কীভাবে গণনা করতে হবে এবং তারপরে তাকে কীভাবে সরিয়ে নেওয়া যায় like বা তার গাণিতিক, দশমিক এবং ভগ্নাংশ এবং তারপরে বীজগণিত।

সুতরাং আপনি যদি নিজের জিউ জিতসু প্রশিক্ষণে একটি শক্ত ভিত্তি তৈরি করতে চাইছেন তবে এই শিক্ষামূলক অ্যাপ্লিকেশনটি শুরু করার জন্য দুর্দান্ত জায়গা!

প্রথম ভিডিওটি অনুসরণ করার জন্য কয়েকটি গুরুত্বপূর্ণ নির্দেশিকা, নীতি এবং সূত্রগুলি দেয়। প্রশিক্ষণের জন্য অনুসরণ করার জন্য এটি আপনাকে একটি রোডম্যাপের সাথেও পরিচয় করিয়ে দেয়!

দ্বিতীয় ভিডিওটিতে কয়েকটি বেসিক সামনের মাউন্ট পলায়নের পাশাপাশি কয়েকটি অনন্য বিষয়কে কেন্দ্র করে।

তৃতীয় ভিডিও গার্ড পাসের বুনিয়াদিগুলিকে কেন্দ্র করে - জিউ জিতসু প্রশিক্ষণের একটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ অঞ্চল।

চতুর্থ ভিডিওটিতে কয়েকটি বেসিক সাইড মাউন্ট পলায়নের পাশাপাশি আকর্ষণীয় ত্যাগের উপর নজর দেওয়া হয়েছে।

পঞ্চম ভিডিওটি হেডলকগুলি, রেসলারের ক্র্যাডল এবং কেশা গ্যাটমে (স্কার্ফ হোল্ড) থেকে পালানোর বিষয়ে দৃষ্টি নিবদ্ধ করে। এই পলায়নগুলি জিও জিতসু অভিজ্ঞতা না এবং সেই সাথে ঝাঁপিয়ে পড়ার মতো অভিজ্ঞতার জন্য গুরুত্বপূর্ণ।

ষষ্ঠ ভিডিওটি সংমিশ্রণ এবং ড্রিল প্রশিক্ষণের উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করে।

সপ্তম ভিডিও আপনাকে গার্ড পাসিং, সামনের এবং "এস" মাউন্ট পলায়নের উপর কয়েকটি অতিরিক্ত শিক্ষামূলক কৌশল দেয়।

অষ্টম ভিডিওটি আপনাকে টুর্নামেন্টে তিনটি ঝাঁকুনির ম্যাচ দেখায়।

প্রতিটি ভিডিও ছাড়াও আমি দুটি লিখিত নিবন্ধ অন্তর্ভুক্ত করেছি:

1. বিজেজে 101 পর্যালোচনা এবং অতিরিক্তে। এই নিবন্ধটি আপনাকে প্রতিটি ভিডিওর একটি বিস্তৃত দর্শন সরবরাহ করে। মূল নির্দেশাবলীর চেয়ে এই তথ্যটিতে আরও তথ্য রয়েছে।

2. বিজেজে 101 প্রশিক্ষণের অগ্রগতি। এই নিবন্ধটি আপনাকে সময়ের সাথে ব্যবহারযোগ্য, পুনরাবৃত্তযোগ্য এবং পরিমাপযোগ্য দক্ষতা সেটগুলি বিকাশে সহায়তা করার জন্য একটি চার-পদক্ষেপের প্রশিক্ষণ পদ্ধতি শিখাবে।

যখন ভিডিও এবং নিবন্ধগুলি একত্রিত করা হয়, আপনি অবশ্যই আপনার জিউ জিতসু দক্ষতায় কেবলমাত্র কয়েক সপ্তাহের মধ্যে একটি ইতিবাচক পার্থক্য অনুভব করবেন!

এখন কেন!