Buttocks workout

Daha büyük popo yakmak ister misin? Kıçını büyütmek ister misin? ödeme ganimet egzersiz App!

Kalça egzersizi 30 gün içinde kalça kondisyonunuza giden en iyi araştırılmış ve hızlı yolu sunar. Etkili daha büyük popo ve ganimet fitness egzersizleri, doğrudan telefonunuzda azaltın. Birkaç gün içinde istediğiniz kadınlar için kalçaları azaltmanıza yardımcı olacak çok etkili Kalçalar antrenmanı ve sahip olduğunuz tüm ganimet antrenmanının günlük bir güncellemesi ve kaç kalori yaktığınızı rapor etmek sizi motive edecek 30 gün kalça meydan okuma ile hedeflerinize ulaşmak. 30 günlük popo mücadelesinde azaltmak için günde sadece birkaç dakika ile sağlam bir popo oluşturun.

30 günlük kalça antrenmanı (çörekler antrenmanı)

görünümlü ganimet fitness için hızlı ve etkili planlanmış egzersizler

- yağ yakmak, ton popo ve sıkı ve yuvarlak bir popo almak

kalça egzersiz için ısınma ve germe rutini

- çörekler egzersiz, kalça erkekler için kilo kaybı

- egzersizi ve hızlı egzersizi artırın

- kişisel antrenörünüzle kilo verin

- ekipman gerektirmeyen kadınlar için kalçaları azaltın

- 30 günlük popo egzersizi, yağ kaybı, yağ yakımı, kilo kaybı fitness egzersizi

Kalça ve karın kası antrenmanı için koçluk

30 gün içinde kalça egzersiz profesyonel fitness koçu tarafından tasarlanmıştır. Cebinizde kişisel bir fitness koçu olması gibi, büyük kalça egzersizi ile 30 günlük kalça meydan okuma kılavuzu!

Bu uygulamanın yardımıyla kendi başınıza yapabildiğinizde, zor kazanılmış paranızı kişisel egzersiz seanslarına harcamayın ve erkekler için kilo kaybı da vardır.

Bol kalça egzersizi

Doğrudan telefonunuzda dünya standartlarında çeşitli egzersizlere erişim ile, kadınlar uygulaması için kalça kilo kaybı kullanarak kendi evinizin konforunda yüksek kaliteli rutinleri gerçekleştirebileceksiniz. Bu 30 günlük kalça mücadelesi, ince kalça egzersiz hedeflerinize ulaşmaya odaklanmış ve bağlı kalmanız için egzersizlerinizi zahmetsizce oluşturma ve izleme olanağı sağlar. Erkekler uygulaması için bu kalça kilo kaybı gerçekten tren şekilde dönüşecek.

Ritim ile egzersiz

30 gün, günde 16 ila 20 egzersiz ile büyük kalça egzersizi planlıyor. 30 günlük bir süre ile istediğiniz bir popoya sahip olacaksınız. Kalçalarda kadınlar için kilo kaybı uygulaması tam bir gün içinde mükemmel bir sonuç almak için zamanınızı en iyi şekilde kullanmak için egzersizleri vardır vardır. Günde birkaç dakika, poponuzdan tüm istenmeyen yağları yakmanıza yardımcı olur ve birkaç gün içinde farkı görebilirsiniz

30 gün içinde Kalça egzersizi ÖZELLİKLERİ

Profesyoneller tarafından oluşturulan önceden geliştirilmiş rutin.

Popo için uzmanlaşmış çeşitli kalça ve abs egzersiz egzersizi.

Başlangıç, orta ve uzman antrenmanlar.

Süper set, güç ve aralıklı büyük kalça egzersizini destekleyin.

Raporlar, rutinlerinizi optimize etme yeteneği verir

Basit ve kapsamlı arayüz, egzersiz yaparken daha az dikkat dağıtır

Kalça ve abs egzersiz ve animasyonlara hızlı erişim.

Etkili ve içine girmek süper kolay kadınlar için özelleştirilmiş kalça kilo kaybı

En iyi popo fitness, squat, lunges, bacak yükseltmeleri, kalça kaldırma, sörfçü squat, kalça uzatma, yan uzatma, yalancı bacak bukleler, kalça abdüktörleri, sumo ağız kavgası, bir bacak ağız kavgası, bir bacak ağız kavgası, bölünmüş ağız kavgası, derin ağız kavgası, arka ve ön ağız kavgası artı ücretsiz premium egzersiz, spor salonuna, spor planına veya herhangi bir özel ekipmana gerek yok

Egzersiz yapmayı öğrenin

İstediğiniz zaman evinizde veya herhangi bir yerde kolayca yapabilirsiniz. Her biri sadece birkaç dakika. Sadece özel bir koçtan daha fazlasıdır. Her egzersiz için animasyon ve video rehberliği sunar

Egzersizimizi takip ederek, birkaç gün içinde bu uygulamayı kullanmak için poponuzda bir değişiklik fark edeceksiniz

Egzersiz programlayın

En son büyük kalçalar egzersiz uygulaması, daha fazla yağ yakmanıza, kalçalarınızı ve çekirdek kaslarınızı doğru bir şekilde egzersiz yapmanıza ve genel sağlığınızı artırmanıza yardımcı olur. Squat daha etkili egzersizlerden biridir.