DeskPulse Standup Timer

Çok mu uzun süre oturdunuz? DeskPulse sizi uyarıyor.

Uzun saatler boyunca masa başında oturmak, kas sertliği, dolaşım bozukluğu ve sırt ağrısıyla ilişkilidir. DeskPulse, gün boyu sizi rahatsız etmeden, oturmayı sağlıklı bir ritme (otur, kalk, tekrarla) bölmenize yardımcı olan basit bir kalkma zamanlayıcısıdır.

Nasıl çalışır?

DeskPulse'a masanızda olduğunuzu söyleyin ve geri sayım başlasın. Süre dolduğunda, net bir tam ekran alarmı sizi kalkmaya hatırlatır - hatta kilit ekranının üzerinde bile. Kalktığınızda, sakin bir ayakta durma kronometresine geçer ve çok uzun süre ayakta kaldıysanız hafif bir uyarı verir. Tüm gün, uzun bir çökme yerine oturma ve ayakta durma dengesi haline gelir.

✔ Gerçekten çalışan kalkma alarmı

Arka planda ve Doze aracılığıyla çalışan güvenilir, kesin hatırlatıcılar - uygulamalar arasında geçiş yaptığınızda sessizce kapanan bir zamanlayıcı değil.

✔ Sizin programınız, sizin kurallarınız

Oturma aralığınızı seçin (45, 60, 80, 90 veya 100 dakika). Düşüncelerinizin ortasındayken erteleyin - akıllı bir başlık sayesinde saatlerce aralıksız oturmanıza gerek kalmaz.

✔ Nazik ayakta durma hatırlatıcıları

Bir süre ayakta kaldıktan sonra hafif bir dürtme, yer değiştirmeniz veya hareket etmeniz gerektiğini hatırlatır, çünkü tüm gün ayakta durmak da amaç değildir.

✔ Sessiz saatler

Rahatsız etmeyin penceresi ayarlayın ve DeskPulse gece boyunca veya toplantılar sırasında sessiz kalır - sabah 3'te vızıldama yok.

✔ Rehberli masa egzersizleri

Beş alanda 24 hızlı hareket - boyun ve omuzlar, üst sırt ve duruş, karın kasları, bacaklar ve dolaşım, bilekler ve gözler - her biri basit bir animasyonlu rehber ve yerleşik bir zamanlayıcı ile. Mola sırasında birini yapın veya tüm bir alanı rutin olarak uygulayın. Klasik 20-20-20 göz dinlenmesini içerir.

✔ İlerlemenizi takip edin

Her gün oturarak ve ayakta geçirdiğiniz süreyi takip edin ve sizi dürüst tutacak bir seri oluşturun.

✔ Sakin, net tasarım

Durumunuzu bir bakışta gösteren odaklanmış bir arayüz — oturduğunuzda sakin, ayakta durduğunuzda sıcak. Tam karanlık mod dahildir.

Özel tasarım

Tamamen çevrimdışı çalışır. Hesap yok, reklam yok, takip yok. Gününüz cihazınızda kalır.

İster evden, ister ofisten, isterse de bir sandalye ve iyi niyetle herhangi bir yerden çalışın, DeskPulse "Gerçekten ayağa kalkmalıyım" düşüncesini gerçekten yaptığınız bir şeye dönüştürmenize yardımcı olur.

Oturun. Ayağa kalkın. Nabzınızı takip edin.