distrACT

Kendine zarar verme konusunda endişeli misin? İntihar mı hissediyorsun? Bundan sonra ne yapacağınızdan emin değil misiniz? O zaman bu uygulama tam size göre.

distrACT uygulaması, kendine zarar veren veya intihara meyilli olanlar ve onları destekleyenler için genel sağlık bilgilerine, kendi kendine yardım ipuçlarına ve destek bağlantılarına ve güvenilir kaynaklara kolay, hızlı ve gizli erişim sağlar.

Uygulamayı açın ve sorularınıza sade bir dille - her yerde, her zaman ve özel olarak - güvenilir yanıtlar içeren aşağıdaki bölümleri bulun:

► KENDİNE ZARAR VERME HAKKINDA: Kendine zarar vermenin ne olduğunu, insanların neden kendilerine zarar verdiğini ve uyarı işaretlerini nasıl tespit edeceğinizi öğrenin

► KENDİNE YARDIM: İhtiyaçlarınızı nasıl belirleyeceğinizi, kendine zarar verme dürtüsünü nasıl yöneteceğinizi ve daha güvenli alternatifler kullanmayı öğrenin

► DESTEK: Nasıl destek alacağınızı, daha fazla yardım için nereye başvuracağınızı ve başkalarıyla kendine zarar verme konusunda konuşurken ne söyleyeceğinizi öğrenin

► SAKİN BÖLGE: Sanat, kitaplar, filmler, müzik, şiirler, alıntılar, hikayeler ve çevrimiçi videolar dahil olmak üzere mücadele ettiğinizde veya gergin hissettiğinizde daha iyi hissetmenize yardımcı olabilecek yeni kaynakları keşfedin

► ACİL DURUM: Acil bir durumda ne yapacağınızı, yardıma nasıl erişeceğinizi ve sağlık uzmanlarıyla en iyi nasıl birlikte çalışacağınızı bilin

distrACT uygulaması, Birleşik Krallık'taki sağlık profesyonelleri ile kendine zarar verme deneyimleri yaşayan kişiler ve kendine zarar verme ve intiharı önleme uzmanları tarafından ortaklaşa oluşturuldu.

Geliştirme ortakları arasında Bristol Health Partners, Self-Injury Support, Self-Injury Self Help, Bristol'deki University Hospitals NHS Foundation Trust ve diğer yerel ve ulusal kuruluşlardan ek girdiler bulunmaktadır.

Expert Self Care Ltd (uygulamanın lider geliştiricisi), İngiltere'nin güvenilir sağlık bilgileri kalite işareti olan Hasta Bilgi Forumu 'PIF Tick' tarafından onaylanmıştır.

Bu uygulamayı daha da geliştirmek istiyoruz ve geri bildiriminiz için teşekkür ederiz. Bunu uygulamanın içinden veya www.expertselfcare.com adresindeki web sitemiz aracılığıyla yapabilirsiniz.

Lütfen diğer insanlara da uygulamayı indirmek isteyip istemeyecekleri hakkında bilgi vermek için App Store'daki distrACT uygulaması hakkında yorum yapabilir ve derecelendirebilir misiniz?

Teşekkür ederim!